Περιεχόμενα
Η απώλεια της στύσης κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να είναι μια αγχωτική και ανησυχητική εμπειρία. Ωστόσο, είναι επίσης μια αρκετά φυσιολογική κατάσταση. Πολλοί άντρες θα το έχουν βιώσει κάποια στιγμή στη ζωή τους και δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε.
Διάφοροι λόγοι μπορεί να σας κάνουν να χάσετε τη στύση σας κατά σεξουαλική επαφή, από το άγχος για τη σεξουαλική απόδοση μέχρι την κατανάλωση αλκοόλ. Δεν είναι απαραίτητο ότι πάσχετε από την ασθένεια της στυτικής δυσλειτουργίας, αν κάποιές φορές έχετε μια ξαφνική απώλεια στύσης. Παραθέτουμε αυτές τις αιτίες με περισσότερες λεπτομέρειες παρακάτω, καθώς και τις επιλογές σας για τη θεραπεία της αδύναμης ή ασυνεπούς στύσης και τη βελτίωση της σεξουαλικής σας απόδοσης.
Ξαφνική απώλεια στύσης
Η απώλεια της στύσης όταν κάνετε ή ξεκινάτε το σεξ είναι ένα εξαιρετικά συχνό σύμπτωμα της στυτικής δυσλειτουργίας ή ΣΔ. Πολλοί άνθρωποι συνδέουν την στυτική δυσλειτουργία με άνδρες που είναι εντελώς ανίκανοι να αποκτήσουν στύση, ακόμη και όταν είναι διεγερμένοι. Στην πραγματικότητα, η ΣΔ μπορεί να έχει πολλές αιτίες και προεκτάσεις. Ενώ πολλοί άντρες με σοβαρή στυτική δυσλειτουργία μπορεί να μην μπορούν να έχουν καθόλου στύση, είναι επίσης αρκετά συνηθισμένο να έχουν στύση κατά την σεξουαλική επαφή ή στο ξεκίνημα να την χάνουν.
Αν κάποιος είχε μια ανεπιτυχή σεξουαλική επαφή, είναι πολύ πιθανό την επόμενη φορά που θα δοκιμάσει, η σκέψη και μόνο της προηγούμενης αποτυχίας να μην του επιτρέψει να ολοκληρώσει. Ακριβώς όπως και οι πιο σοβαρές μορφές ΣΔ, το να σου πέφτει την ώρα του σεξ μπορεί να συμβεί για μια μεγάλη ποικιλία λόγων, μερικοί από αυτούς μπορεί να είναι και ψυχολογικοί.
Στα ψυχολογικά αίτια περιλαμβάνονται το άγχος, η κατάθλιψη, το στρες και η χαμηλή αυτοεκτίμηση. Για τους νεότερους άνδρες, είναι αρκετά συνηθισμένο το άγχος σεξουαλικής απόδοσης, ένα είδος άγχους που μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε άβολα πριν και κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής δραστηριότητας και αυτό φυσικά να επηρεάζει τις στύσεις σας. Ακόμα και η παρακολούθηση πορνό μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά σας να διατηρείτε το πέος σας σκληρό. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι ο εθισμός στο πορνό μπορεί να συνδέεται με τη σεξουαλική δυσλειτουργία, επηρεάζοντας πράγματα όπως η διέγερση, η ανταπόκριση και η σεξουαλική απόλαυση.
Από τη φυσική πλευρά των πραγμάτων, παράγοντες όπως το βάρος σας, η αρτηριακή σας πίεση και η υγεία της καρδιάς σας παίζουν ρόλο στον καθορισμό της δύναμης και της αξιοπιστίας των στύσεων σας. Εάν έχετε υπέρταση, φραγμένες αρτηρίες ή καρδιακές παθήσεις, αυτό θα μπορούσε να συμβάλει σε στύσεις πιο χαλαρές από το κανονικό. Άλλοι φυσικοί παράγοντες που μπορεί να προκαλέσουν στυτική δυσλειτουργία είναι ο Σακχαρώδης διαβήτης, ορμονικά προβλήματα που μπορεί να συμβάλλουν σε μειωμένη σεξουαλική ορμή, ορισμένους τραυματισμούς και διαταραχές του νευρικού συστήματος όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας.
Ακόμη και αν είστε υγιείς, είναι πιθανό οι παράγοντες του τρόπου ζωής να επηρεάσουν τις στύσεις σας. Εάν κάνετε χρήση ναρκωτικών ουσιών όπως η κοκαΐνη ή η μαριχουάνα ή εάν χρησιμοποιείτε αναβολικά στεροειδή, είναι πιθανό αυτά τα φάρμακα να επηρεάσουν την ικανότητά σας να έχετε παρατεταμένη στύση. Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί επίσης να προκληθεί από νόμιμα φάρμακα όπως αντικαταθλιπτικά, β-αναστολείς και άλλα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία καρδιακών παθήσεων, υπέρτασης και άλλων καταστάσεων.
Με λίγα λόγια, η βασική αιτία της χαμένης στύσης μπορεί να διαφέρει ευρέως από άτομο σε άτομο. Ανάλογα με τη γενική σας υγεία, τις συνήθειες και τη χρήση φαρμάκων, τυχόν προβλήματα στύσης που αντιμετωπίζετε μπορεί να οφείλονται σε διάφορους ψυχολογικούς ή φυσικούς παράγοντες.
Διατηρήστε την στύση σας κατά την διάρκεια του Σεξ
Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία θεραπευτικών επιλογών για να βοηθήσουν τους άνδρες να διατηρήσουν τη στύση τους κατά την σεξουαλική επαφή, από αλλαγές στον τρόπο ζωής μέχρι φαρμακευτική αγωγή. Πριν εξετάσουμε τις θεραπευτικές επιλογές, είναι σημαντικό να κάνουμε διάκριση μεταξύ της περιστασιακής απώλειας της στύσης σας και της συχνής απώλειας της στύσης σας.
Είναι απολύτως φυσιολογικό να χάνετε περιστασιακά την στύση σας κατά την διάρκεια του σεξ. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι ή εάν δεν μπορείτε να συγκεντρωθείτε πλήρως στη σεξουαλική επαφή επειδή κάτι άλλο σας απασχολεί, μπορεί να παρατηρήσετε ότι η στύση σας είναι ασθενέστερη από το κανονικό ή ότι δεν διαρκεί για τόσο πολύ την ώρα της σεξουαλικής δραστηριότητας. Αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι έχετε στυτική δυσλειτουργία. Τις περισσότερες φορές, η απώλεια της στύσης γίνεται στυτική δυσλειτουργία όταν γίνεται συνεχής ή αισθητή σε εσάς.
Μπορεί να σημαίνει ότι έχετε στύση μερικές φορές, αλλά όχι κάθε φορά που θα θέλατε να κάνετε σεξ. Μπορεί να σημαίνει ότι έχετε στύση για λίγο, αλλά όχι για αρκετή ώρα ώστε να κάνετε πραγματικά σεξ. Και φυσικά, μπορεί να σημαίνει ότι δεν μπορείτε να επιτύχετε καθόλου στύση, ποτέ. Είναι επίσης σημαντικό να αναγνωρίζετε πότε μια χαμένη στύση οφείλεται σε έναν παράγοντα που δεν σχετίζεται με τη γενική σας υγεία. Για παράδειγμα, αν νιώθετε να μην μπορείτε να ερεθιστείτε μετά την κατανάλωση αλκοόλ, αλλά σας είναι εύκολο να διατηρήσετε την ανόρθωση του πέους σας νηφάλιοι, η φαρμακευτική αγωγή είναι απίθανο να είναι απαραίτητη.
Έχοντας αυτό κατά νου, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας λειτουργία και να αποφύγετε να σας “πέσει” την ώρα που ετοιμάζεστε να μπείτε ή κατά την διάρκεια. Τους παραθέτουμε παρακάτω, μαζί με κάθε σχετικό στοιχείο για το πώς λειτουργεί η κάθε θεραπεία.
Αλλάξτε τρόπο ζωής
Είναι συχνά δυνατό οι άνδρες να βελτιώσουν τη στύση τους και να μην έχουν ξαφνικές απώλειες κατά τη σεξουαλική λειτουργία, χωρίς τη χρήση φαρμάκων κάνοντας μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.
Μικρές, απλές αλλαγές μπορούν να έχουν τεράστιο αντίκτυπο στη σεξουαλική σας απόδοση. Για παράδειγμα, σε μια επιστημονική ανάλυση του 2011, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η αερόβια άσκηση τείνει να συσχετίζεται με μετρήσιμες βελτιώσεις στα συμπτώματα της στυτικής δυσλειτουργίας.
Στον οδηγό μας για τη φυσική προστασία της στύσης σας, παραθέτουμε οκτώ βήματα που μπορεί να κάνει ένας άντρας για να βελτιώσει τη στύση του με φυσικό τρόπο. Αυτά είναι τα εξής:
- Διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους
- Διατήρηση της αρτηριακής σας πίεσης
- Διατήρηση μιας υγιεινής διατροφής
- Προσθήκη αερόβιας άσκησης στην καθημερινή σας ρουτίνα
- Έλεγχος για επίπεδα τεστοστερόνης χαμηλότερα του φυσιολογικού
- Αποφυγή τσιγάρων και άλλων προϊόντων που περιέχουν νικοτίνη
- Πίνετε αλκοόλ με μέτρο και αποφεύγετε τα φάρμακα που μπορεί να επηρεάσουν την ικανότητά σας να έχετε στύση.
- Περιορισμός της κατανάλωσης πορνό
Αν και αυτές οι τεχνικές δεν είναι εγγυημένο ότι θα βελτιώσουν το πρόβλημα στύσης, μπορούν να έχουν αισθητό αντίκτυπο, ειδικά αν χάνετε τον ερεθισμό του πέους σας μόνο περιστασιακά. Αν κάποιο βήμα ξεχωρίζει ως ιδιαίτερα σχετικό με τη ζωή σας, η εστίαση σε αυτό μπορεί συχνά να οδηγήσει σε άμεση βελτίωση.
Όταν ένας άντρας πίνει τακτικά αλκοόλ, ο περιορισμός της κατανάλωσής του μπορεί να έχει τεράστιο αντίκτυπο στη σεξουαλική του υγεία και απόδοση. Σε μια μελέτη του 2007, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνει ένα άτομο είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας πρόβλεψης της εμφάνισης σεξουαλικής δυσλειτουργίας.
Ομοίως, η νικοτίνη στα τσιγάρα μπορεί να συμβάλλει σε προβλήματα στύσης. Μια επιστημονική μελέτη που διεξήχθη το 2008 διαπίστωσε ότι οι άνδρες στους οποίους χορηγήθηκε νικοτίνη εμφάνισαν μειωμένα επίπεδα στυτικής ανταπόκρισης σε ερωτικό υλικό, ένας παράγοντας που μπορεί να κάνει πιο δύσκολο το αίσθημα διέγερσης κατά την διαδικασία της σεξουαλικής δραστηριότητας.
Με απλά λόγια, η εστίαση σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής μπορεί να συμβάλει εκπληκτικά στην ενίσχυση της σεξουαλικής σας απόδοσης και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη “σημαία ψηλά”, ειδικά αν τα προβλήματα στύσης προκαλούνται από έναν συγκεκριμένο, θεραπεύσιμο παράγοντα.
Ψυχοθεραπεία
Αρκετές φορές το να έχει κάποιος μεγάλες προσδοκίες για τη σεξουαλική λειτουργία του, αυτό μπορεί να τον επηρεάσει αρνητικά. Μια καλή λύση είναι να προσπαθήσετε να μιλήσετε με τη σύντροφό σας εξηγώντας της με ειλικρίνεια ποιο είναι το πρόβλημα που σας απασχολεί, με αυτόν τον τρόπο ίσως να απελευθερωθείτε από το ψυχικό βάρος “της απόδοσης” και το πρόβλημα λυθεί. Εάν πιστεύετε ότι ένας ψυχολογικός παράγοντας σας επηρεάζει και συμβάλλει στο να έχετε αδύναμη στύση, η αναζήτηση ψυχοθεραπείας θα μπορούσε να σας βοηθήσει.
Μια ποικιλία μεθόδων χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του άγχους απόδοσης, του στρες και άλλων παραγόντων που μπορεί να συμβάλλουν στη στυτική δυσλειτουργία. Ανάλογα με τις ανάγκες σας, ο θεραπευτής σας μπορεί να σας προτείνει μια προσέγγιση όπως η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία για να ξεπεράσετε τις αρνητικές σκέψεις.
Θεραπεία με χάπια
Εάν έχετε σοβαρό πρόβλημα που σας κάνει να χάνετε συχνά τη στύση σας κατά την σεξουαλική επαφή, η πιο αποτελεσματική θεραπευτική επιλογή θα μπορούσε να είναι η χρήση φαρμάκων στυτικής δυσλειτουργίας.
Επί του παρόντος, χρησιμοποιείται μια ποικιλία φαρμάκων για τη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Τα φάρμακα αυτά είναι η σιλδεναφίλη (Viagra® ή γενόσημο Viagra), η οποία λειτουργεί αναστέλλοντας το ένζυμο που ρυθμίζει τη ροή του αίματος στο πέος σας. Αυξάνοντας τη ροή του αίματος, η σιλδεναφίλη σας διευκολύνει να έχετε και να διατηρείτε στύση όταν ερεθίζεστε.
Άλλα χάπια στυτικής δυσλειτουργίας, όπως η ταδαλαφίλη (Cialis®), η βαρδεναφίλη (Levitra®) και η αβαναφίλη (Stendra®) λειτουργούν επίσης αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο πέος σας.
Εκτός από τα κλασικά και πιο γνωστά χάπια για την διατήρηση της στύσης, τα τελευταία χρόνια έχουν κυκλοφορήσει και φυτικά χάπια τα οποία είναι το τα ίδια αποτελεσματικά. Τα χάπια αυτά όπως είναι το Vigrax και το Potencialex έχουν 2 μεγάλα πλεονεκτήματα έναντι των Viagra και Cialis. Τα πλεονεκτήματα αυτά είναι:
- Τα φάρμακα αυτά δεν χρειάζονται συνταγογράφηση
- Δεν έχουν παρενέργειες λόγω της φυτικής φόρμουλας
Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, φάρμακα όπως το viagra δεν χρησιμοποιούνται μόνο από μεσήλικες και ηλικιωμένους άνδρες. Τα στοιχεία δείχνουν ότι περίπου το 40% των ανδρών αντιμετωπίζουν κάποιο επίπεδο στυτικής δυσλειτουργίας μέχρι την ηλικία των 40 ετών, ενώ ένας αυξανόμενος αριθμός νεότερων ανδρών χρησιμοποιεί το viagra και άλλες θεραπείες.
Κάθε φάρμακο για τη στυτική δυσλειτουργία είναι ελαφρώς διαφορετικό, με ορισμένα φάρμακα να διαρκούν περισσότερο ή να προκαλούν λιγότερες παρενέργειες από άλλα. Επί του παρόντος, όλα τα φάρμακα ΣΔ εκτός από τα φυτικά που πωλούνται στην Ελλάδα απαιτούν ιατρική συνταγή.
ΦΥΤΙΚΑ ΧΑΠΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΙΣΧΥΣΗ ΤΗΣ ΣΤΥΣΗΣ
Συμπέρασμα
Θα το πούμε κάπως λαϊκά, είναι απολύτως φυσιολογικό να σας “πέφτει” κατά την διάρκεια του σεξ, ακόμα και την στιγμή που ετοιμάζεστε να “μπείτε”. Ωστόσο, εάν χάνετε συχνά τη στύση σας κατά τη διάρκεια του σεξ, δυσκολεύεστε να “μείνετε όρθιοι” ή πιστεύετε ότι η σεξουαλική σας απόδοση δεν είναι τόσο καλή όσο ήταν, αξίζει συχνά να αναζητήσετε μια επιλογή θεραπείας.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η στυτική δυσλειτουργία μπορεί να επιλυθεί μέσω αλλαγών στον τρόπο ζωής σας, όπως η κατανάλωση λιγότερου αλκοόλ ή η λήψη μέτρων για τον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης. Σε άλλες περιπτώσεις, θα μπορούσατε να επωφεληθείτε από τη θεραπεία με κάποιο χάπι, όπως είναι το viagra, το cialis ή το vigrax.
Όποια και αν είναι η βασική αιτία χαλάρωσης κατά τη σεξουαλική σας λειτουργία, είναι σημαντικό να μην πανικοβάλλεστε. Σχεδόν όλες οι αιτίες της χαλαρής στύσης μπορούν να αντιμετωπιστούν χρησιμοποιώντας μία ή περισσότερες από τις επιλογές που αναφέρονται παραπάνω, επιτρέποντάς σας να αποκαταστήσετε τη σεξουαλική σας απόδοση και την αυτοπεποίθησή σας.
Συχνές Ερωτήσεις
Μου πέφτει όταν πάω να μπω
Είναι απόλυτα φυσιολογικό κάποιες φορές όταν ετοιμάζεστε να ξεκινήσετε το σεξ, πρίν μπείτε να σας πέσει. Αυτό μπορεί να οφείλετε σε πολλούς παράγοντες όπως πχ ψυχολογικούς, στρες, κούραση, αλκοολ κλπ. Αν το πρόβλημα εμφανίζεται πολύ συχνά τότε ίσως θα πρέπει να σκεφτείτε την θεραπεία με κάποιο χάπι όπως είναι το Viagra, το Cialis ή το Vigrax
Tου έπεσε ενώ το κάναμε
Συμβαίνει σε πολλούς άνδρες, δεν είναι σίγουρα κάτι το ανησυχητικό ειδικά αν αυτό έχει συμβεί μια φορά ή συμβαίνει σπάνια. Στο άρθρο ανεφέρονται μπορείτε να διαβάσετε με ποιον τρόπο μπορείτε να επιλύσετε μια τέτοια κατάσταση.
Ο άντρας μου δεν έχει στύση
Αν αυτό αποτελεί μια μόνιμη κατάσταση, τότε θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό γιατρό. Κατά πάσα πιθανότητα ο άντρας σας πάσχει από Στυτική Δυσλειτουργία, μια πάθηση η οποία στις ημέρες μας θεραπεύεται με πολλούς τρόπους. Ο γιατρός είναι αυτός που πρέπει να εκτιμήσει το μέγεθος του προβλήματος και να προτείνει την καλύτερη θεραπεία.
Δεν μου σηκώνεται εύκολα
Λογικά εδώ έχουμε κάποια μικρή μορφή στυτικής δυσλειτουργίας. Δοκιμάστε να εφαρμόσετε κάποια από αυτά που προτείνουμε στο άρθρο μήπως καταφέρετε να διορθώσετε το πρόβλημα μόνος σας. Το επόμενο στάδιο είναι να επισκεφθείτε κάποιον γιατρό, ο οποίος λογικά θα σας γράψει κάποιο χάπι για να έχετε πιο εύκολα στύση.
Καλύτερη στύση πέους - φάρμακο
Αν δεν έχετε ικανοποιητική στύση πέους, μπορείτε να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να εκτιμήσει την κατάσταση σας και να σας συνταγογραφήσει κάποιο χάπι που θα σας βοηθήσει να έχετε καλύτερη στύση πέους. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε και κάποιο φυτικό χάπι όπως είναι το Vigrax το οποίο δεν έχει παρενέργειες και δεν χρειάζεται συνταγή γιατρού.
Tου σηκώνεται και πέφτει
Όπως αναφέρουμε και πιο πάνω, αν αυτή η κατάσταση δεν συμβαίνει τακτικά δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Μόνο αν είναι μόνιμη αυτή η κατάσταση, θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό για να ανακαλύψει τις αιτίες που συμβαίνει αυτό το πρόβλημα και να πάρει την κατάλληλη θεραπεία.
Ο Σακχαρώδης διαβήτης επηρεάζει την στύση;
Ναι είναι είναι πολύ πιθανό. Αν πάσχετε από Σακχαρώδη διαβήτη, είναι πολύ σημαντικό να έχετε ρυθμισμένα τα επίπεδα της ισνουλίνης για να μην έχετε στυτικά προβλήματα.
Οι ουσίες και το αλκοόλ επηρεάζουν την στύση;
Όσοι κάνουν χρήση ναρκωτικών ουσιών ή κατάχρηση αλκοόλ ενδέχεται τη στιγμή που θα ξεκινήσει η συνεύρεση ο χρήστης να αισθάνεται παντοδύναμος και να έχει σεξουαλική διέγερση. Υπάρχει όμως πολύ μεγάλη πιθανότητα αυτή η διέργεση να μην διαρκέσει πολύ και να μην καταφέρουν να ολοκληρώσουν.
Μου πεφτει κατα την διαρκεια
Αν δεν είναι μόνιμη κατάσταση αυτό που περιγράφεται δεν υπάρχει κανένα πρόβλημα. Αν συμβαίνει συχνά, μπορείτε να αναζητήσετε τις αιτίες που περιγράφουμε μέσα στο άρθρο. Συνήθως με την βοήθεια ενός φυτικού συμπληρώματος, αυτά τα προβλήματα εξαφανίζονται.
Χρήσιμες Σελίδες