H στυτικη δυσλειτουργία λόγω του εθισμού στο πορνό

Ο εθισμός στο διαδικτυακό πορνό μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στύσης.

Στυτική δυσλειτουργία και εθισμός στο ΠορνόΜπορεί η παρακολούθηση πορνογραφίας σε υπερβολικό βαθμό να προκαλέσει προβλήματα στη σεξουαλική απόδοση των ανδρών, όπως στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ);

Τα στοιχεία δείχνουν όλο και περισσότερο ότι αυτό μπορεί να είναι μία από τις παρενέργειες του εθισμού των ανδρών με το πορνό και επίσης μπορεί να μετατραπεί σε ένα πιο κοινό πρόβλημα της σεξουαλικής υγείας.

Μια έρευνα σε 28.000 Ιταλούς άνδρες διαπίστωσε ότι η “υπερβολική θέαση” πορνό, ξεκινώντας από την ηλικία των 14 ετών, και η καθημερινή θέαση στις αρχές έως τα μέσα της δεκαετίας του 20, απευαισθητοποίησε τους άνδρες ακόμη και στις πιο βίαιες εικόνες. Σύμφωνα με τον επικεφαλής της Ιταλικής Εταιρείας Ανδρολογίας και Σεξουαλικής Ιατρικής, αυτό μπορεί να προκαλέσει ανδρική σεξουαλική δυσλειτουργία μειώνοντας τη λίμπιντο και οδηγώντας τελικά σε αδυναμία στύσης.

“Λόγω της πορνογραφίας που διατίθεται στο Διαδίκτυο, ανακαλύπτουμε ότι αυτό το είδος σεξουαλικής δυσλειτουργίας είναι μια πραγματική οντότητα”, δήλωσε ο Δρ Σαμαντί, MD, πρόεδρος του ουρολογικού τμήματος και επικεφαλής της ρομποτικής χειρουργικής στο νοσοκομείο Lenox Hill της Νέας Υόρκης. “Αποτελεί ένα πρόβλημα στον εγκέφαλο, όχι στο πέος”.

Σε κάποιο βαθμό, η ΣΔ που σχετίζεται με πορνό μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά ο Δρ Σαμαντί δήλωσε ότι το βλέπει κυρίως σε νεότερους άνδρες που βρίσκονται στην εφηβεία και στις αρχές της δεκαετίας του 20.

Έρευνα αναφοράς από τη Σχολή Δημόσιας Υγείας Johns Hopkins Bloomberg στη Βαλτιμόρη διαπίστωσε ότι περίπου 18 εκατομμύρια Αμερικανοί άνδρες έχουν ΣΔ, πράγμα που σημαίνει ότι δεν μπορούν να επιτύχουν ή να διατηρήσουν στύση επαρκή για σεξουαλική επαφή. Το πρόβλημα μπορεί να είναι σωματικό, που σχετίζεται με την παρεμπόδιση της ροής του αίματος προς το πέος, ψυχολογικό ή συνδυασμός αυτών.

“Τις περισσότερες φορές, οι χρόνιες ασθένειες, όπως οι καρδιακές παθήσεις ή ο διαβήτης, συμβάλλουν στη στυτική δυσλειτουργία, αλλά στη συγκεκριμένη πρακτική μου, θα έλεγα ότι το 15 έως 20 τοις εκατό της στυτικής δυσλειτουργίας που βλέπω σχετίζεται με τον εθισμό στο πορνό”, δήλωσε ο Muhammed Mirza, MD, παθολόγος με έδρα το Jersey City, N.J., και ιδρυτής του ErectileDoctor.com.

Κινδυνεύετε από την ΣΔ που σχετίζεται με το πορνό;

Δεν είναι απαραίτητα το πόσο πορνό βλέπει κάποιος. Ο τύπος μπορεί επίσης να παίζει ρόλο, δήλωσε ο Samadi. Σε αντίθεση με τις εικόνες soft-core πορνό που βλέπουμε σε περιοδικά όπως το Playboy ή το Penthouse, η διαδικτυακή πορνογραφία είναι γενικά πιο γραφική και συχνά απεικονίζει διεστραμμένη, αποκλίνουσα ή ακόμη και βίαιη συμπεριφορά. Είναι επίσης διαθέσιμη 24 ώρες το 24ωρο.

Το πορνό μπορεί να οδηγήσει σε μη ρεαλιστικές προσδοκίες που αυξάνουν την ανοχή του ατόμου στο σεξ. Ο Samadi παρομοίασε το φαινόμενο με αυτό που συμβαίνει όταν κάποιος πίνει συστηματικά όλο και περισσότερο αλκοόλ. Τελικά, το άτομο αυτό δυσκολεύεται να νιώσει μεθυσμένο. Το ίδιο συμβαίνει και με το πορνό και τη σεξουαλική απόδοση.

“Χρειάζεσαι όλο και περισσότερη διέγερση καθώς δημιουργείς αυτή την ανοχή, και μετά έρχεται η πραγματικότητά σου με μια σύζυγο ή σύντροφο, και μπορεί να μην είσαι σε θέση να αποδώσεις”, είπε. Το πολύ πορνό μπορεί να απευαισθητοποιήσει έναν άνδρα στο σεξ και, τελικά, μπορεί να μην μπορεί να διεγερθεί από τις συνηθισμένες σεξουαλικές επαφές, εξήγησε ο Samadi.

Η χρόνια θέαση πορνό μπορεί να προκαλέσει μια μετατόπιση στις χημικές ουσίες του εγκεφάλου που μπορεί να συμβάλει στην οργανική στυτική δυσλειτουργία, δήλωσε ο Δρ Mirza. “Οι προσδοκίες σας γίνονται πολύ υψηλότερες από το φυσιολογικό”.

Ο Σαμαντί συμφώνησε. “Οι περισσότερες από τις εικόνες που βλέπουμε στο πορνό είναι μη ρεαλιστικές και μεγεθυμένες”, είπε. Κανείς δεν μπορεί να συνεχίσει για ώρες μια σεξουαλική πράξη.

“Η “κινηματογραφική” ζωή είναι πολύ διαφορετική από την πραγματική ζωή”, δήλωσε η Nicole Sachs, LCSW, κοινωνική λειτουργός στο Rehoboth, Del., και συγγραφέας του βιβλίου “The Meaning of Truth”. Οι μη ρεαλιστικές εικόνες που βλέπουμε σε κάποια πορνογραφία μπορεί να κάνουν τους άνδρες ή τις γυναίκες να αισθάνονται αμήχανα, γεγονός που θα μπορούσε να οδηγήσει σε προβλήματα με τη σεξουαλική λειτουργία ή την οικειότητα, είπε.

“Αυτό που φαίνεται τόσο εύκολο όταν βλέπεις πορνό χρειάζεται δουλειά στην πραγματική ζωή”, είπε. “Το σεξ στην πορνογραφία ή ακόμα και με πόρνες είναι γρήγορο, εύκολο και απρόσωπο”, είπε. “Η οικειότητα είναι δύσκολη και μπορεί να είναι ενοχλητική”.

Η αναμονή στην ουρά για το πορνό μπορεί να μοιάζει με την εύκολη διέξοδο, αλλά αυτό μπορεί να οδηγήσει σε έναν φαύλο κύκλο. “Η ανικανότητα γεννάει ανικανότητα και το ενδιαφέρον για πορνό μπορεί να αναπτυχθεί από εκεί”, εξήγησε.

Ποια είναι η θεραπεία για την ΣΔ που σχετίζεται με το πορνό

Η ΣΔ που σχετίζεται με το πορνό δεν αντιμετωπίζεται με φάρμακα που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τους άνδρες να επιτύχουν στύση, δήλωσε ο Samadi. “Τα φάρμακα δεν είναι η θεραπεία γι’ αυτό, επειδή το πρόβλημα δεν είναι το πέος, αλλά ο εγκέφαλος”, είπε. “Υπάρχει μια μικρή αναντιστοιχία μεταξύ του εγκεφάλου και του πέους, οπότε μπορεί να έχετε στύση με αυτά τα φάρμακα, αλλά όχι ικανοποίηση”.

Ο Samadi λαμβάνει πρώτα ένα ιστορικό για να διαπιστώσει τι μπορεί να ευθύνεται για την ΣΔ. “Η ντροπή και η ενοχή μπορεί να παίζουν ρόλο αν κάποιος παρακολουθεί πολύ πορνογραφία, γι’ αυτό πάντα μιλάω με τα άτομα ξεχωριστά”, είπε.

Η θεραπεία είναι παρόμοια με ένα πρόγραμμα ανάκαμψης 12 βημάτων, είπε. Ξεκινά με ένα πρόγραμμα 4 έως 6 εβδομάδων για την απευαισθητοποίηση ορισμένων υποδοχέων στον εγκέφαλο. Η ομιλητική θεραπεία βοηθά επίσης στην αντιμετώπιση ορισμένων από τα υποκείμενα ζητήματα. “Ενθαρρύνουμε επίσης τους άνδρες να περνούν αρκετά περισσότερο χρόνο με μια σύντροφο”, είπε. “Προσπαθούμε να βάλουμε τους συντρόφους να αγγίζουν ο ένας τον άλλον, να επανασυνδεθούν και να χτίσουν σιγά-σιγά τη σχέση τους”.

Δεν είναι μια απλή λύση, πρόσθεσε ο Sachs. “Το σεξ είναι κατά το ήμισυ στο μυαλό σας και κατά το ήμισυ στο σώμα σας. Χρειάζεται δουλειά για να αντιμετωπιστεί το ψυχολογικό στοιχείο”, είπε. “Δεν υπάρχει χάπι για τη θεραπεία αυτών των θεμάτων”.

Φυτικά προϊόντα για την θεραπεία της Στυτικής Δυσλειτουργίας

Στυτική δυσλειτουργία και διαχείριση του άγχους

Στυτικη Δυσλειτουργία και ΆγχοςΌλοι βιώνουν άγχος, ειδικά στην σύγχρονη εποχή. Το σώμα μας είναι σχεδιασμένο να αισθάνεται το στρες και να αντιδρά σε αυτό. Μας κρατάει σε εγρήγορση και έτοιμους να αποφύγουμε τον κίνδυνο. Αλλά, όταν το στρες είναι συνεχές, το σώμα αρχίζει να καταρρέει και μπορεί να προκύψουν προβλήματα όπως η στυτική δυσλειτουργία. Το κλειδί για την αντιμετώπιση του άγχους είναι ο εντοπισμός των συνθηκών στη ζωή σας που προκαλούν το άγχος και η εκμάθηση τρόπων για την μείωση τους.

Τι είναι το στρες;

Το άγχος είναι η αντίδρασή σας σε κάθε αλλαγή που απαιτεί να προσαρμοστείτε ή να αντιδράσετε. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μπορείτε να ελέγξετε το άγχος, επειδή το άγχος προέρχεται από τον τρόπο με τον οποίο αντιδράτε σε στρεσογόνα γεγονότα, όχι από τα ίδια τα γεγονότα.

Τι προκαλεί το άγχος;

Το άγχος μπορεί να προκληθεί από οτιδήποτε – καλό και κακό. Το σώμα σας αντιδρά σε αυτές τις αλλαγές με σωματικές, νοητικές και συναισθηματικές αντιδράσεις. Όλοι μας έχουμε τους δικούς μας τρόπους να αντιμετωπίζουμε τις αλλαγές, οπότε οι αιτίες του στρες μπορεί να είναι διαφορετικές για κάθε άτομο.

Οι συνήθεις αιτίες άγχους περιλαμβάνουν:

  • Θάνατος αγαπημένου προσώπου
  • Αντιπαραθέσεις
  • Γάμος
  • Προθεσμίες
  • Νομικά προβλήματα
  • Απώλεια εργασίας
  • Διαζύγιο
  • Νέα εργασία
  • Συνταξιοδότηση
  • Οικονομικά προβλήματα
  • Ασθένειες
  • Γονείς

Όταν μπορέσετε να αναγνωρίσετε αυτά τα σημάδια, μπορείτε να μάθετε πώς αντιδρά το σώμα σας στο στρες. Στη συνέχεια, μπορείτε να λάβετε μέτρα για τη μείωσή του.

Ποια είναι τα προειδοποιητικά σημάδια του άγχους;

Το σώμα σας στέλνει σωματικά και συναισθηματικά προειδοποιητικά σημάδια του στρες.

Τα συναισθηματικά προειδοποιητικά σημάδια του στρες μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Θυμός
  • Αδυναμία συγκέντρωσης
  • Μη παραγωγική ανησυχία
  • Θλίψη
  • Συχνές εναλλαγές της διάθεσης

Τα σωματικά προειδοποιητικά σημάδια του στρες μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Σκυμμένη στάση του σώματος
  • Ιδρωμένες παλάμες
  • Χρόνια κόπωση
  • Αύξηση ή απώλεια βάρους
  • Στυτική δυσλειτουργία
  • Πόνοι στο στομάχι
  • Αύξηση της αρτηριακής πίεσης
  • Αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου
  • Πόνοι στο στομάχι
  • Διαταραχή του ύπνου

Επίσης τα προειδοποιητικά σημάδια συμπεριφοράς από το στρες περιλαμβάνουν:

  • Υπερβολική αντίδραση
  • Ενεργώντας παρορμητικά
  • Χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών
  • Απόσυρση από τις σχέσεις
  • Συχνή αλλαγή εργασίας
  • Διαταραχές πρόσληψης τροφής

Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω το άγχος;

  • Αποδεχτείτε ότι υπάρχουν γεγονότα που δεν μπορείτε να κοντρολάρετε.
  • Ζητήστε από άλλους να σας βοηθήσουν ή να σας συνδράμουν.
  • Αναλάβετε την ευθύνη για την κατάσταση.
  • Ασχοληθείτε με την επίλυση προβλημάτων.
  • Εκφράζετε στενάχωρα συναισθήματα. Να είστε διεκδικητικοί αντί για επιθετικοί. “Επιβεβαιώστε” τα συναισθήματα, τις απόψεις ή τις πεποιθήσεις σας αντί να γίνετε θυμωμένοι, μαχητικοί ή παθητικοί.
  • Διατηρήστε συναισθηματικά υποστηρικτικές σχέσεις.
  • Διατηρήστε συναισθηματική ψυχραιμία.
  • Αμφισβητήστε προηγούμενες πεποιθήσεις που δεν είναι πλέον προσαρμοστικές.
  • Προσπαθήστε άμεσα να αλλάξετε ή να εξαλείψετε την πηγή του στρες.
  • Αποστασιοποιηθείτε από την πηγή του στρες, αν είναι δυνατόν.
  • Μάθετε να χαλαρώνετε.
  • Να τρώτε και να πίνετε σε λογικά πλαίσια.
  • Σταματήστε το κάπνισμα ή άλλες κακές συνήθειες.
  • Ασκηθείτε τακτικά.
  • Διατηρήστε ένα υγιές αίσθημα αυτοεκτίμησης.

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι η αντιμετώπιση είναι μια διαδικασία και όχι ένα γεγονός. Μπορεί να χρειαστείτε πολλές διαφορετικές στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε μια αγχωτική κατάσταση.

Ποια είναι μερικά πράγματα που μπορώ να κάνω για να χαλαρώσω;
Βρείτε μια ήσυχη τοποθεσία χωρίς περισπασμούς, καθίστε άνετα και προσπαθήστε να αποκλείσετε τις ανησυχίες και τις σκέψεις που αποσπούν την προσοχή. Στη συνέχεια, δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις:

  • Ρυθμική αναπνοή. Μετρήστε αργά μέχρι το πέντε καθώς εισπνέετε και, στη συνέχεια, μετρήστε αργά μέχρι το πέντε καθώς εκπνέετε. Δώστε προσοχή στον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας χαλαρώνει με φυσικό τρόπο.
  • Βαθιά αναπνοή. Φανταστείτε ένα σημείο ακριβώς κάτω από τον αφαλό σας. Αναπνεύστε σε αυτό το σημείο, γεμίζοντας την κοιλιά σας με αέρα, και στη συνέχεια αφήστε τον να εκπνεύσει, σαν να ξεφουσκώνετε ένα μπαλόνι.
  • Οπτικοποιημένη αναπνοή. Αναπνεύστε βαθιά με φυσικό ρυθμό. Νιώστε την χαλάρωση να εισέρχεται στο σώμα σας με κάθε εισπνοή και την ένταση να φεύγει από το σώμα σας με κάθε εκπνοή.
  • Προοδευτική μυϊκή χαλάρωση. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές, εκπνέοντας αργά. Σαρώστε νοερά το σώμα σας. Παρατηρήστε τις περιοχές που νιώθετε ένταση ή κράμπες. Χαλαρώστε γρήγορα αυτές τις περιοχές. Αφήστε όλους τους μύες σας να χαλαρώσουν εντελώς.
  • Χαλαρώστε με μουσική. Διαλέξτε μουσική που σας ανεβάζει τη διάθεση ή που τη βρίσκετε καταπραϋντική ή ηρεμιστική. Παίξτε την ενώ κάνετε άλλες ασκήσεις χαλάρωσης.
  • Χαλαρώστε με νοητικές εικόνες. Αυτή η άσκηση, που ονομάζεται επίσης καθοδηγούμενη απεικόνιση, σας προπονεί στη δημιουργία ήρεμων, ειρηνικών εικόνων στο μυαλό σας. Εντοπίστε αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα και αντικαταστήστε τα με θετικές επιβεβαιώσεις.

Πότε πρέπει να αναζητήσω βοήθεια για το άγχος;

Θα πρέπει να αναζητήσετε βοήθεια για την αντιμετώπιση του στρες όταν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα:

  • Σημαντική πτώση της απόδοσης στην εργασία/στο σχολείο
  • Υπερβολικό άγχος
  • Κατάχρηση αλκοόλ ή ναρκωτικών
  • Αδυναμία να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις της καθημερινής ζωής
  • Παράλογοι φόβοι
  • Ψυχαναγκαστική ενασχόληση με το φαγητό και φόβος ότι θα γίνουν παχύσαρκοι χωρίς σχέση με το πραγματικό σωματικό βάρος
  • Σημαντική αλλαγή στις συνήθειες ύπνου ή διατροφής
  • Επίμονες σωματικές παθήσεις και παράπονα
  • Σκέψεις αυτοκτονίας ή παρόρμηση να βλάψει άλλους
  • Αυτοακρωτηριασμός, αυτοκαταστροφική ή επικίνδυνη συμπεριφορά
  • Διαρκής, αποσυρμένη διάθεση ή αντικοινωνική συμπεριφορά
  • Μείωση ή έντονη αδιαφορία στις διαπροσωπικές σχέσεις

Πού μπορώ να πάω για να λάβω βοήθεια για το άγχος;

Στον προσωπικό σας γιατρό. Μπορεί να προσδιορίσει αν το άγχος οφείλεται σε αγχώδη διαταραχή, σε ιατρική πάθηση ή και στα δύο και μπορεί να σας παραπέμψει σε επαγγελματία ψυχικής υγείας, εάν είναι απαραίτητο.

Αν νομίζετε ότι αντιμετωπίζετε επείγον περιστατικό, καλέστε μια τηλεφωνική γραμμή αντιμετώπισης κρίσεων ή πηγαίνετε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών.

Προτεινόμενα προϊόντα για την αντιμετώπιση της Στυτικής Δυσλειτουργίας

Κατάθλιψη και Στυτική Δυσλειτουργία

κατάθλιψη και ΣΕΞΔεν είναι καθόλου ασυνήθιστο για τους άνδρες με στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) να αισθάνονται θυμωμένοι, απογοητευμένοι, λυπημένοι ή ακόμη και αβέβαιοι για τον εαυτό τους. Υπάρχουν πολλές ιατρικές αιτίες της ΣΔ, ενώ μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνδρες με ΣΔ μπορεί να έχουν διπλάσιες πιθανότητες να αναπτύξουν κλινική κατάθλιψη σε σύγκριση με εκείνους που δεν αντιμετωπίζουν ένα τέτοιο πρόβλημα.

Σε αυτήν την περίπτωση η κατάθλιψη που συνοδεύει την ΣΔ είναι θεραπεύσιμη. Το πρώτο βήμα για να ξεπεράσετε την κατάθλιψη είναι να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας, τον σύντροφό σας και τον γιατρό σας. Αφού η κατάθλιψη βγει στο φως, η αντιμετώπισή της θα είναι ευκολότερη και λιγότερο αγχωτική.

Αναγνώριση της κατάθλιψης με ΣΔ

Οι χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο προκαλούν κατάθλιψη. Αυτές μπορεί να εμφανιστούν από μόνες τους ως αποτέλεσμα γενετικών και ορμονικών προβλημάτων. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να συνυπάρχει με άλλες ασθένειες. Ανεξάρτητα από την ακριβή αιτία της κατάθλιψης, μπορεί να οδηγήσει σε πολλά σωματικά και συναισθηματικά συμπτώματα.

Η κατάθλιψη είναι μια ασθένεια που χαρακτηρίζεται από επίμονη θλίψη, αισθήματα απελπισίας και απαισιόδοξη προοπτική. Τα πιο γνωστά συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν:

  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση
  • Απώλεια του ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που προηγουμένως ήταν ευχάριστες
  • Κόπωση
  • Αλλαγές στην όρεξη
  • Διαταραχές ύπνου
  • Απάθεια
  • επίμονη θλίψη
  • ενοχή και απελπισία
  • ευερεθιστότητα και άγχος
  • αδυναμία
  • σεξουαλική δυσλειτουργία
  • δυσκολίες συγκέντρωσης
  • απώλεια ή αύξηση βάρους (συνήθως από αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες)
  • αυτοκτονική διάθεση

Η κατάθλιψη επηρεάζει τον τρόπο που αισθάνεται κανείς για τον εαυτό του και τον τρόπο που σκέφτεται για τη ζωή. Οι άνθρωποι που έχουν κατάθλιψη δεν μπορούν απλά να “συνέλθουν” και να γίνουν καλύτερα. Χωρίς θεραπεία, τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να επιμένουν για μήνες ή και χρόνια. Η κατάλληλη θεραπεία, ωστόσο, μπορεί να βοηθήσει τους περισσότερους που πάσχουν από κατάθλιψη να επανέλθουν στο σωστό επίπεδο.

Τα συμπτώματα της κατάθλιψης ποικίλλουν σε συχνότητα και βαρύτητα για κάθε άτομο. Γενικά, όσο πιο σοβαρή κατάθλιψη έχετε, τόσο περισσότερα προβλήματα είναι πιθανό να έχετε με τη σεξουαλική υγεία.

Η σεξουαλική επιθυμία καλλιεργείται στον εγκέφαλο και τα γεννητικά όργανα βασίζονται σε χημικές ουσίες στον εγκέφαλο για την προώθηση της λίμπιντο καθώς και τις αλλαγές στη ροή του αίματος που απαιτούνται για τη σεξουαλική πράξη. Όταν η κατάθλιψη διαταράσσει αυτές τις χημικές ουσίες του εγκεφάλου, μπορεί να κάνει τη σεξουαλική δραστηριότητα πιο δύσκολη. Αυτό μπορεί να είναι χειρότερο σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας που έχουν ήδη περιστασιακά προβλήματα με σεξουαλική δυσλειτουργία.

Επίσης, δεν είναι μόνο η ίδια η κατάθλιψη που μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική υγεία. Στην πραγματικότητα, τα αντικαταθλιπτικά – οι πιο κοινές μορφές ιατρικής θεραπείας για την κατάθλιψη – μπορεί συχνά να έχουν ανεπιθύμητες σεξουαλικές παρενέργειες. Οι πιο συνηθισμένοι ένοχοι είναι:

Διάγνωση της κατάθλιψης με ΣΔ

Εάν έχετε ΣΔ και πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε κατάθλιψη, μην υποφέρετε σιωπηλά. Η κατάθλιψη δεν είναι ένδειξη προσωπικής αδυναμίας. Πείτε στο γιατρό σας πώς αισθάνεστε, ώστε να αρχίσετε να αισθάνεστε ξανά ο εαυτός σας. Δεν υπάρχει ένα και μοναδικό τεστ που να μπορεί να διαγνώσει την κατάθλιψη- ωστόσο, υπάρχουν ορισμένα μοτίβα που αναζητούν οι γιατροί προκειμένου να κάνουν τη διάγνωση. Κατά συνέπεια, ο γιατρός σας θα σας κάνει διάφορες ερωτήσεις. Να είστε ειλικρινείς με τις απαντήσεις σας, ώστε να λάβετε την περίθαλψη που χρειάζεστε.

Θεραπεία της κατάθλιψης με ΣΔ

Η θεραπεία για την κατάθλιψη μπορεί να περιλαμβάνει φαρμακευτική αγωγή, ψυχοθεραπεία (θεραπεία συζήτησης) ή συνδυασμό και των δύο.

Αντικαταθλιπτικά: Elavil, Prozac, Wellbutrin και Zoloft χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης. Ορισμένα αντικαταθλιπτικά μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν την ΣΔ, γι’ αυτό να είστε ειλικρινείς με το γιατρό σας σχετικά με την κατάστασή σας, ώστε να σας συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.

Ομιλητική θεραπεία: Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ένας γιατρός ψυχικής υγείας σας βοηθά να εντοπίσετε και να επεξεργαστείτε θέματα που σχετίζονται με την ΣΔ και την κατάθλιψη. Τα είδη της θεραπείας συζήτησης περιλαμβάνουν τη θεραπεία ζευγαριών, την ατομική θεραπεία και την ομαδική θεραπεία.

Η θεραπεία της κατάθλιψης είναι μόνο ένας τρόπος για να ξεπεράσετε τη σεξουαλική δυσλειτουργία. Στην πραγματικότητα, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο American Family Physician , το 70 τοις εκατό των ενηλίκων που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη χωρίς θεραπεία είχαν προβλήματα με τη λίμπιντο. Το να νιώθετε ξανά καλά μπορεί να σας βοηθήσει να επιστρέψετε σε μια κανονική σεξουαλική ζωή.

Ωστόσο, το πρόβλημα μπορεί να μην επιλύεται πάντα σε ενήλικες που αναζητούν θεραπεία κατάθλιψης. Εάν ο ο γιατρός σας κρίνει ότι η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι παρενέργεια ενός αντικαταθλιπτικού που παίρνετε, μπορεί να σας τα αλλάξει και να πάρετε διαφορετικά φάρμακα. Η μιρταζαπίνη (Remeron), η νεφαζοδόνη (Serzone) και η βουπροπιόνη (Wellbutrin) δεν προκαλούν συνήθως σεξουαλικές παρενέργειες.

Εκτός από τις προσθήκες και τις προσαρμογές στη συμβατική θεραπεία της κατάθλιψης, υπάρχουν και άλλα βήματα που μπορείτε να κάνετε τα οποία μπορεί να βελτιώσουν τη συνολική σεξουαλική υγεία:

  • Πάρτε την δόση του αντικαταθλιπτικού σας μετά από το σεξ.
  • Ρωτήστε τον γιατρό σας σχετικά με την προσθήκη ενός φαρμάκου για τη σεξουαλική λειτουργία (όπως το Viagra ή το Vigrax).
  • Ασκηθείτε τακτικά για να βελτιώσετε τη διάθεση και τη σωματική σας ευεξία.
  • Μιλήστε με τον σύντροφό σας για το πώς η κατάθλιψή σας επηρεάζει τη σεξουαλική σας υγεία. Η ανοιχτή επικοινωνία μπορεί να μην επιλύσει αυτόματα το πρόβλημα, αλλά μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συναισθημάτων ενοχής.

Η άποψη μας

Η κατάθλιψη και η σχετική θεραπεία μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει προβλήματα με τη σεξουαλική υγεία, αλλά υπάρχει ελπίδα για την επίλυση και των δύο προβλημάτων. Η θεραπεία του ενός μπορεί συχνά να βοηθήσει τον άλλον. Ωστόσο, η εύρεση της σωστής ισορροπίας μπορεί να πάρει χρόνο και υπομονή. Εν τω μεταξύ, δεν πρέπει να τροποποιήσετε κανένα φάρμακο μόνοι σας χωρίς να το συζητήσετε με τον γιατρό σας. Ενημερώστε τον τον γιατρό σας εάν η σεξουαλική δυσλειτουργία επιδεινώνεται παρά τις τυχόν αλλαγές στη θεραπεία.

Είναι επίσης σημαντικό να θυμάστε ότι, ενώ η κατάθλιψη και η σεξουαλική δυσλειτουργία μπορούν να συμβαδίσουν, υπάρχουν επίσης διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν προβλήματα στη σεξουαλική υγεία.

Φυτικά Προϊόντα για την θεραπεία της Στυτικής Δυσλειτουργίας

Στυτική Δυσλειτουργία : Ψυχολογικά Αίτια

Η στυτική δυσλειτουργία είναι η αδυναμία να αποκτήσετε ή να διατηρήσετε μια στύση αρκετά σταθερή για τη σεξουαλική λειτουργία. Αν και μπορεί να σκέφτεστε τη στυτική δυσλειτουργία ως πρόβλημα των ηλικιωμένων, οι στατιστικές δείχνουν ότι αυτή η κατάσταση επηρεάζει άνδρες όλων των ηλικιών. Στην πραγματικότητα, ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι περίπου το 26% των νέων περιπτώσεων ΣΔ είναι άνδρες κάτω των σαράντα ετών .

Στους ηλικιωμένους άνδρες, η στυτική δυσλειτουργία συνδέεται συχνά με υποκείμενα προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις ή διαβήτης. Τι γίνεται όμως με τους νέους, υγιείς άνδρες; Τι εξήγηση υπάρχει για έναν άνδρα 30 ετών με τέλεια υγεία να αντιμετωπίζει προβλήματα στύσης;

Οι περισσότερες περιπτώσεις ΣΔ σχετίζονται φυσικά αίτια, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτης και παχυσαρκία. Άλλες περιπτώσεις έχουν να κάνουν με επιλογές τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση υπερβολικών ποσοτήτων αλκοόλ που μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε ΣΔ. Αλλά υπάρχει και ένα σεβαστό ποσοστό ανδρών με στυτική δυσλειτουργία, που φαίνεται πως η ρίζα του προβλήματος είναι τα ψυχολογικά προβλήματα.

Οι ψυχολογικοί παράγοντες ευθύνονται για περίπου 10%-20% όλων των περιπτώσεων στυτικής δυσλειτουργίας . Συχνά αποτελεί δευτερογενή αντίδραση σε μια υποκείμενη σωματική αιτία. Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι ψυχολογικές επιπτώσεις της ΣΔ μπορεί να προέρχονται από παιδική κακοποίηση ή σεξουαλικό τραύμα. Τα ψυχολογικά αίτια που συμβάλλουν στην ΣΔ δεν είναι τόσο εύκολο να εντοπιστούν, να διαγνωστούν και να αντιμετωπιστούν. Ωστόσο, τα πιο συνηθισμένα ψυχολογικά αίτια της ΣΔ περιλαμβάνουν:

Στρες

Μεταξύ άλλων παραγόντων, το άγχος μπορεί να σχετίζεται με την εργασία, τα χρήματα ή να είναι αποτέλεσμα συζυγικών προβλημάτων.

Άγχος

Μόλις ένας άνδρας βιώσει ΣΔ, μπορεί να ανησυχεί υπερβολικά ότι το πρόβλημα θα επαναληφθεί. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε “άγχος απόδοσης” ή φόβο σεξουαλικής αποτυχίας και να οδηγήσει σταθερά σε ΣΔ.

Προβλήματα Σχέσεων

Η σιωπηλή μεταχείριση δεν είναι το μόνο πράγμα που θα βιώσετε εάν εσείς και ο σύντροφός σας έχετε τσακωθεί. Τα προβλήματα στη συναισθηματική σας σχέση μπορεί να επηρεάσουν τη σεξουαλική σας σχέση.

Οι καβγάδες, η κακή επικοινωνία και ο θυμός μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική επιθυμία και τη σεξουαλική σας λειτουργία. Η αντιμετώπιση αυτών των προβλημάτων με τον σύντροφό σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ΣΔ.

Εάν δυσκολεύεστε να επιλύσετε μόνοι σας ζητήματα σχέσεων, αναζητήστε έναν σύμβουλο ή θεραπευτή που μπορεί να σας βοηθήσει.

Ενοχή

Ένας άνδρας μπορεί να αισθάνεται ενοχές που δεν ικανοποιεί σεξουαλικά την σύντροφό του.

Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη επηρεάζει ένα άτομο σωματικά και ψυχολογικά. Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει ΣΔ ακόμη και όταν ένας άνδρας αισθάνεται απόλυτα άνετα σε σεξουαλικές καταστάσεις. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης μπορεί επίσης να προκαλέσουν ΣΔ.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση

Αυτό μπορεί να οφείλεται σε προηγούμενα επεισόδια ΣΔ(άρα σε αίσθημα ανεπάρκειας) ή μπορεί να είναι αποτέλεσμα άλλων θεμάτων που δεν σχετίζονται με τη σεξουαλική απόδοση.

Αδιαφορία

Μπορεί να είναι αποτέλεσμα της ηλικίας και της απώλειας ενδιαφέροντος για το σεξ, ή ακόμα να είναι αποτέλεσμα φαρμάκων.

Όλοι μπορεί να βιώσουν την στυτική δυσλειτουργία

Όλοι οι άνδρες κάποια στιγμή θα βιώσουν ΣΔ. Μόνο αν το πρόβλημα γίνεται επίμονο, εμφανίζεται πιο συχνά  ή γίνεται πηγή δυσφορίας για εσάς ή τη σύντροφό σας, θα πρέπει να ανησυχείτε και να εξετάσετε το ενδεχόμενο να ζητήσετε ιατρική συμβουλή και θεραπεία.

Για τους άνδρες των οποίων η στυτική δυσλειτουργία προκαλείται από ψυχολογικά προβλήματα, μπορεί να χρειαστεί θεραπεία σε συνδυασμό με ιατρική θεραπεία.

Θεραπεία για Στυτική Δυσλειτουργία λόγω ψυχολογικών αιτιών

Τα ψυχολογικά αίτια της ΣΔ δεν αντιμετωπίζονται συνήθως με φαρμακευτική αγωγή. Ωστόσο, τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν σε περιπτώσεις όπου μια χημική ανισορροπία προκαλεί πρόβλημα. Για παράδειγμα, οι άνδρες που έχουν κατάθλιψη μπορεί να βρουν ανακούφιση για τα συμπτώματά τους, όταν ξεκινούν την αντικαταθλιπτική θεραπεία.

Πολλά από τα παραπάνω ψυχολογικά ζητήματα απαιτούν θεραπεία, υπομονή και χρόνο. Ο γιατρός σας μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να βρει την καλύτερη θεραπεία για εσάς.

Βάλτε την ψυχική σας υγεία σε πρώτη προτεραιότητα

Τα ψυχολογικά προβλήματα μπορούν να επηρεάσουν πολύ περισσότερα πράγματα στον οργανισμό σας εκτός από την ψυχική σας υγεία. Η κατάθλιψη, το άγχος, το στρες και τα προβλήματα σχέσεων μπορούν να έχουν τρομερή επίδραση στη σεξουαλική σας λειτουργία. Εάν αντιμετωπίζετε ΣΔ μαζί με ψυχολογικά προβλήματα, μιλήστε με το γιατρό σας. Μαζί, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να βρείτε μια αιτία και μια θεραπεία για να επαναφέρετε τη σεξουαλική σας υγεία στο φυσιολογικό.

ΦΥΤΙΚΑ ΠΡΟΙΟΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΤΗΣ ΣΤΥΤΙΚΗΣ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ

Στυτική δυσλειτουργία σε μικρές ηλικίες

Επηρεάζει η ηλικία τη στυτική δυσλειτουργία;

Η Στυτική δυσλειτουργία γίνεται πιο συχνή με την πάροδο της ηλικίας, αλλά μπορεί να επηρεάσει και νέους άνδρες. Οι θεραπείες που πλέον έχουμε μπορούν να είναι αποτελεσματικές για άτομα όλων των ηλικιών.

Η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ), που κάποτε ονομαζόταν ανικανότητα, εμφανίζεται όταν το πέος δεν λαμβάνει αρκετό αίμα για να παράγει στύση για ικανοποιητική επαφή.

Η ΣΔ είναι πολύ συχνή,  οι περισσότεροι άνδρες αντιμετωπίζουν δυσκολία στην επίτευξη ή τη διατήρηση της στύσης σε κάποιο σημείο. Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, η ΣΔ επηρεάζει περίπου 30 εκατομμύρια  άνδρες μόνο στην Ευρώπη.

Σε αυτό το άρθρο θα αναλύσουμε πώς η γήρανση επηρεάζει την ΣΔ. Εξετάζουμε επίσης τους παράγοντες κινδύνου, τις αιτίες και τις θεραπείες.

Μπορούν οι νέοι να έχουν Στυτική Δυσλειτουργία

Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι τα προβλήματα στύσης είναι θέμα των μεγαλύτερων σε ηλικία ανδρών, αλλά δεν γνωρίζουν πως μπορούν να επηρεάσουν και τους νεότερους άνδρες. Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, η ΣΔ επηρεάζει το 8% των ανδρών ηλικίας 20-29 ετών και το 11% των ανδρών ηλικίας 30-39 ετών.

Τα στοιχεία δείχνουν επίσης ότι ο αριθμός των ατόμων κάτω των 40 ετών που αναζητούν ιατρική φροντίδα για την ΣΔ αυξάνεται σε μεγάλο βαθμό. Πολλοί παράγοντες που συμβάλλουν στην ΣΔ μπορούν να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Σε αυτούς περιλαμβάνονται φυσικοί και συναισθηματικοί παράγοντες, που είναι αρκετά σημαντικοί για την σεξουαλική δραστηριότητα.

Παράγοντες που συμβάλλουν στην Στυτική Δυσλειτουργία

  • Άγχος, κατάθλιψη ή αισθήματα ντροπής ή ενοχής σχετικά με τη σεξουαλική δραστηριότητα.
  • Βιώνει σημαντικό άγχος, σχετικά με το σεξ ή κάτι άλλο
  • Κάπνισμα.
  • Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
  • Χρήση ναρκωτικών.
  • Υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία.
  • Έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.
  • Χρήση συμπληρωμάτων προπόνησης, ενισχυτών τεστοστερόνης.

Σε οποιαδήποτε ηλικία, οι προσαρμογές, όπως η μείωση των επιπέδων άγχους και η συχνότερη άσκηση, μπορούν να βοηθήσουν στη βελτίωση των προβλημάτων στύσης και να ενισχύσουν τη συνολική υγεία.

Πώς επηρεάζει η ηλικία την ΣΔ

Η ηλικία είναι ένας κύριος παράγοντας κινδύνου για την ΣΔ. Σύμφωνα με ορισμένες εκτιμήσεις, οι άνδρες έχουν 40% πιθανότητα να έχουν κάποια μορφή ΣΔ μέχρι τα 40 τους. Στη συνέχεια, ο κίνδυνος αυξάνεται κατά περίπου 10% ανά δεκαετία.

Ενώ οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν ΣΔ καθώς μεγαλώνουν, η γήρανση δεν την προκαλεί άμεσα. Η ΣΔ δεν αποτελεί φυσιολογικό μέρος της γήρανσης – ορισμένοι άνδρες είναι σεξουαλικά ενεργοί μέχρι τα 80 τους χρόνια.

Ωστόσο, καθώς οι άνθρωποι μεγαλώνουν, είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν θέματα υγείας που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης ΣΔ.

Σε αυτά περιλαμβάνονται:

  • Διαβήτης τύπου 2.
  • Υψηλή αρτηριακή πίεση ή υπέρταση.
  • Συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες, που ονομάζεται αθηροσκλήρωση.
  • Χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης, ή υπογοναδισμός.
  • Παχυσαρκία.

Στην πραγματικότητα, ο διαβήτης και η αθηροσκλήρωση είναι τα δύο πιο κοινά ιατρικά προβλήματα που προκαλούν ΕΔ. Επίσης είναι γεγονός πως τα προβλήματα στύσης μπορεί να είναι παρενέργεια των φαρμάκων που καταναλώνονται σε μεγαλύτερες ηλικίες, όπως τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, τα ηρεμιστικά και τα φάρμακα για το έλκος.

Αιτίες της Στυτικής Δυσλειτουργίας

Αυτές ποικίλλουν ευρέως και μπορεί να περιλαμβάνουν ψυχολογικούς, νευρολογικούς και σχετιζόμενους με τον τρόπο ζωής παράγοντες. Η ΣΔ μπορεί επίσης να είναι παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων.

Το στρες, το άγχος και οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορούν να συμβάλουν στην ΕΔ σε οποιαδήποτε ηλικία, ενώ οι φυσικοί παράγοντες είναι πιο πιθανό να παίζουν ρόλο για τους ηλικιωμένους.

Τα σωματικά αίτια περιλαμβάνουν καταστάσεις που επηρεάζουν το αγγειακό σύστημα, το νευρικό σύστημα ή το ορμονικό σύστημα.

Ορισμένες από αυτές τις αιτίες περιλαμβάνουν:

  • Θέματα ψυχικής υγείας, όπως το άγχος και το στρες.
  • Διαταραχές του ύπνου, όπως η υπνική άπνοια.
  • Υψηλή αρτηριακή πίεση.
  • Ασθένεια της καρδιάς ή των αιμοφόρων αγγείων.
  • Αθηροσκλήρωση.
  • Παχυσαρκία
  • Χρόνια νεφρική νόσος.
  • Νόσος του Peyronie ή καμπυλότητα του πέους.
  • Υπογοναδισμός.
  • Ανωμαλίες του πέους, σαν αυτές που επηρεάζουν κομβικά ην ακροποσθία.
  • Τραυματισμός του πέους, του νωτιαίου μυελού, του προστάτη, της ουροδόχου κύστης ή της πυέλου.

Σε πολλές περιπτώσεις, η ΣΔ προκαλείται από παράγοντες όπως η ανθυγιεινή διατροφή, το υψηλό επίπεδο άγχους, η έλλειψη άσκησης και το κάπνισμα. Με την αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων, οι άνθρωποι μπορούν συχνά να βελτιώσουν ή να επιλύσουν τα συμπτώματα ΣΔ.

Ωστόσο, ακόμη και αν ένα άτομο υποψιάζεται ότι γνωρίζει την αιτία της ΣΔ του, θα πρέπει να επισκεφθεί έναν γιατρό για διάγνωση. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ΣΔ μπορεί να αποτελεί πρώιμο σημάδι κάποιων άλλων ιατρικών προβλημάτων.

Συμπτώματα Στυτικής Δυσλειτουργίας

Ο κύριος ορισμός της ΣΔ είναι το πρόβλημα να αποκτήσετε ή να διατηρήσετε μια στύση που να είναι αρκετά σταθερή ή να διαρκεί αρκετά για ερωτική επαφή.

Ένα άτομο με ΕΔ μπορεί:

  • Να έχει στύση, αλλά όχι κάθε φορά που το θέλει.
  • Να έχει στύση που δεν διαρκεί όσο επιθυμεί.
  • Να μην μπορεί να έχει στύση.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα περιστασιακά προβλήματα στύσης είναι συνηθισμένα για τους άνδρες. Εάν αυτά τα προβλήματα συμβαίνουν τακτικά ή επιδεινώνονται προοδευτικά, ωστόσο, μπορεί να σηματοδοτεί ΣΔ και το άτομο μπορεί να επωφεληθεί από μια σωστή θεραπεία.

Επιπλοκές 

Οι σωματικές επιπλοκές της ΕΔ είναι γενικά ήπιες. Ωστόσο, η ΣΔ μπορεί να είναι σύμπτωμα ενός πιο σοβαρού προβλήματος υγείας, όπως η καρδιακή νόσος. Παράλληλα οι συναισθηματικές επιπτώσεις της ΣΔ μπορεί να είναι σημαντικές.

Οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν:

  • Άγχος ή ανησυχία για τη σεξουαλική δραστηριότητα.
  • Χαμηλή αυτοεκτίμηση.
  • Συναισθηματική δυσφορία.
  • Προβλήματα σχέσεων.

Θεραπείες Στυτικής Δυσλειτουργίας

Η καλύτερη προσέγγιση διαφέρει από άτομο σε άτομο – κάποιοι θεωρούν ότι η αλλαγή των παραγόντων του τρόπου ζωής είναι αρκετή για να επιλύσουν την ΕΔ τους, ενώ άλλοι χρειάζονται επαγγελματική θεραπεία, όπως φαρμακευτική αγωγή. Κατά τη θεραπεία της ΕΔ, ένας γιατρός ή άλλος επαγγελματίας υγείας μπορεί να προτείνει τα εξής:

Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Αυτές μπορούν να μειώσουν στο έπακρο πολλούς παράγοντες που συνδέονται με την ΣΔ. Ένα άτομο μπορεί να ωφεληθεί από:

  • Τη διακοπή του καπνίσματος.
  • Την κατανάλωση λιγότερου αλκοόλ.
  • Τη διατήρηση ενός υγιούς βάρους.
  • Τακτική άσκηση.
  • Να ακολουθεί μια υγιεινή διατροφή.
  • Βελτίωση στην ποιότητα και στην ποσότητα του ύπνου.

Συμβουλευτική

Εάν ένα άτομο αισθάνεται ότι το άγχος, το στρες, η κατάθλιψη ή τα προβλήματα σχέσεων υπάρχουν στην καθημερινή ζωή συμπεριλαμβανομένου του σεξ, τότε η συζήτηση με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στο θέμα.

Φαρμακευτική αγωγή

Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει φάρμακα που διεγείρουν τη ροή του αίματος στο πέος, βοηθώντας στην επίτευξη στύσης. Υπάρχουν πολλά διαθέσιμα φάρμακα  για την ΣΔ και το καθένα μπορεί να προκαλέσει παρενέργειες. Οι συνήθεις επιλογές περιλαμβάνουν:

Αλλαγές στα τρέχοντα φάρμακα

Εάν ένας γιατρός διαπιστώσει ότι η ΣΔ είναι παρενέργεια μιας τρέχουσας φαρμακευτικής αγωγής, μπορεί να συστήσει την αλλαγή φαρμάκων ή την αλλαγή της δοσολογίας.

*Ωστόσο, μην κάνετε καμία αλλαγή χωρίς να μιλήσετε πρώτα με έναν γιατρό.

Συσκευές που βοηθούν στη στύση

Οι συσκευές κενού είναι μηχανικές αντλίες που δημιουργούν στύση με την αναρρόφηση αίματος στο πέος. Οι δακτύλιοι ΣΔ είναι ταινίες που περνούν γύρω από τη βάση του πέους για να διατηρούν το αίμα σε αυτό, βοηθώντας στη διατήρηση της στύσης.

Φυσικές θεραπείες

Οι φυσικές θεραπείες για την ΣΔ είναι όλο και περισσότερο διαθέσιμες. Αλλά ελάχιστα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι λειτουργούν. Επίσης, ορισμένες θεραπείες μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες ή να αντιδράσουν αρνητικά με τα φάρμακα. Πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε θεραπεία χωρίς συνταγή, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Ωστόσο η γνώμη μας είναι πως τα συμπληρώματα είναι ακίνδυνα σε σχέση με τα παραδοσιακά φάρμακα γιαυτό έχουμε να σας προτείνουμε τα φυτικά χάπια Sizegain Plus και Xtrasize. Και τα δυο αυτά χάπια από κριτικές που έχουμε διαβάσει στο διαδίκτυο έχουν άμεσα αποτελέσματα και λόγω της φυτικής σύνθεσης τους δεν έχουν παρενέργειες.

Τέλος να σας ενημερώσουμε πως στην αγορά τελευταία κυκλοφορούν δυο νέο προϊόντα τζέλ τα οποία τα εφαρμόζεται πάνω στο πέος σας και επιτυγχάνουν καλύτερη αιμάτωση και αύξηση του μεγέθους του πέους άμεσα και με διάρκεια περίπου 4 ώρες. Τα τζέλ αυτά είναι το Rhino Gold Gel και το Provirilia

*Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι λειτουργούν διαφορετικά από τα φάρμακα ΣΔ όπως το Viagra και το Cialis, τα οποία δεν επηρεάζουν τη λειτουργία πέραν του χρόνου που ισχύει το φάρμακο, αλλα έχουν παρενέργειες.

Συμπέρασμα

Για πολλούς ανθρώπους, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βελτιώσουν ή επιλύσουν τα συμπτώματα ΣΔ. Η ΣΔ γίνεται πιο επικίνδυνη όσο μεγαλώνει η ηλικία, αλλά πλέον είναι σχετικά συχνή και στους νεότερους άνδρες.

Το άγχος, το στρες και άλλοι παράγοντες, όπως το κάπνισμα μπορούν να συμβάλλουν στην ΣΔ σε οποιαδήποτε ηλικία, ενώ οι φυσικοί παράγοντες, όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, είναι πιο πιθανό να συμβάλλουν αρνητικά σε ηλικιωμένους.

Ως αποτέλεσμα, η ΣΔ μπορεί να είναι πιο απλή στη θεραπεία σε νεότερους άνδρες, αν και οι θεραπείες μπορούν να είναι αποτελεσματικές σε οποιαδήποτε ηλικία.

 

 

 

Προτεινόμενα Προϊόντα

Αυξήστε το μέγεθος του πέος σας τρώγοντας όστρακα

Οι ειδικοί μας ενημερώνουν πως η κατανάλωση αυτών των τροφίμων μπορεί να αυξήσει το μήκος του πέους. Έρευνες έχουν δείξει ότι πολλές γυναίκες δεν ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για το μέγεθος του πέους.

Παρόλα αυτά, είναι σύνηθες για τους άνδρες να αισθάνονται περίεργα σχετικά με το μέγεθος του πέους τους. Μάλιστα μια πρόσφατη μελέτη, από το Πανεπιστήμιο του Τορίνο, έδειξε ότι το 45% των ανδρών θα ήθελαν να είχαν ένα μεγαλύτερο πέος

Υπάρχουν λοιπόν τρόποι να μεγαλώσετε το πέος σας χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Προφανώς, η κατανάλωση των σωστών τροφών μπορεί να σας βάλει στη σωστή κατεύθυνση. Τα στρείδια είναι ένα γνωστό αφροδισιακό και η κατανάλωση του σίγουρα θα συμβάλλει στην αύξηση της λίμπιντο και του μορίου σας.

Σε προηγούμενη συνάντηση της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας, οι επιστήμονες αποκάλυψαν πώς τα δίθυρα μαλάκια μπορούν να σας βοηθήσουν να έχετε καλύτερες σεξουαλικές επιδόσεις. Η έρευνα αυτή έδειξε ότι οι τροφές που περιέχουν αμινοξέα, προκαλούν αυξημένα επίπεδα σεξουαλικών ορμονών, ανεβάζουν στην αδρεναλίνη και την σεξουαλική λίμπιντο.

Ο Γιώργος Οικονόμου, καθηγητής χημείας στο Πανεπιστήμιο της Θράκης, δήλωσε:

Είμαι επιστήμονας εδώ και 40 χρόνια και η έρευνά μου δεν έχει προκαλέσει ποτέ τόσο μεγάλο ενδιαφέρον. Εδώ και πολλά χρόνια, λέγονταν πως η κατανάλωση ωμών μαλακίων – ιδίως στρειδιών – θα διεγείρει τη λίμπιντο, αλλά πραγματικά δεν υπήρχαν επιστημονικά στοιχεία για το γιατί και αν πραγματικά συμβαίνει αυτό.

Πιστεύουμε ότι αυτό θα μπορούσε να είναι η πρώτη επιστημονική απόδειξη κάποιας ουσίας. Ενώ αυτό υποδηλώνει ότι τα θαλασσινά μπορεί να είναι ευεργετικά για τη σεξουαλική λίμπιντο, μάθαμε πως μπορούν επίσης να ενισχύσουν και την στύση.

Τα στρείδια περιέχουν ψευδάργυρο, ο οποίος είναι ένα σημαντικό συστατικό που βρίσκεται στα συμπληρώματα μεγέθυνσης και βελτίωσης του πέους. Ο ψευδάργυρος συμβάλλει επίσης στην προώθηση της λειτουργίας του προστάτη και της παραγωγής σπέρματος.

Η έρευνα βρίσκεται ακόμη στα αρχικά στάδια, οπότε μπορεί να είναι σκόπιμο να ερευνήσετε περαιτέρω τη διεύρυνση του πέους, αν θέλετε να δείτε τα καλύτερα αποτελέσματα.

Η ιστοσελίδα του NHS μας συνιστά τρία απλά τιπς για τους άντρες που θέλουν να αυξήσουν το μέγεθος του πέος τους:

1. Κόψτε τις ηβικές σας τρίχες : ένας μεγάλος όγκος ηβικών τριχών μπορεί να κάνει το πέος σας να φαίνεται μικρότερο από ό,τι είναι.

2. Χάστε βάρος : μια κοιλιά με αρκετό λίπος που κρέμεται πάνω από το πέος σας μπορεί να το κάνει να φαίνεται μικρότερο.

3. Γυμναστείτε : Αν και αυτό δεν θα βοηθήσει στην επιμήκυνση του μορίου σας, το να έρθετε σε καλή φόρμα μέσω όχι μόνο θα σας κάνει να αισθάνεστε πιο ελκυστικοί, αλλά θα μπορούσε επίσης να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή.

Η άποψή μας

Τα όστρακα γνωρίζουμε από τα αρχαία χρόνια ότι έχουν παίξει σημαντικό ρόλο στην διατροφή και την αύξηση της σεξουαλικότητας. Τώρα μάθαμε πως βοηθούν και στην μεγέθυνση του πέους, βέβαια μην περιμένετε θεαματικά αποτελέσματα. Όσο μεγαλώνει η λίμπιντο και η επιθυμία τόσο πιο δυνατή στύση μπορούμε να έχουμε εφόσον βέβαια δεν αντιμετωπίζουμε κάποιο παθολογικό αίτιο. Αυτό γίνεται λόγω της καλής αιμάτωσης από τα συστατικά που έχουν τα όστρακα με τον ψευδάργυρο να φαίνεται πως είναι το μέταλλο “κλειδί” για την επιμήκυνση πέους

Ωστόσο αν είστε ανυπόμονοι και βιάζεστε να δείτε γρηγορότερα το πέος σας μεγαλύτερο, έχουμε να σας προτείνουμε τα φυτικά χάπια Sizegain Plus και Xtrasize. Και τα δυο αυτά χάπια από κριτικές που έχουμε διαβάσει στο διαδίκτυο έχουν άμεσα αποτελέσματα και λόγω της φυτικής σύνθεσης τους δεν έχουν παρενέργειες.

Τέλος να σας ενημερώσουμε πως στην αγορά τελευταία κυκλοφορούν δυο νέο προϊόντα τζέλ τα οποία τα εφαρμόζεται πάνω στο πέος σας και επιτυγχάνουν καλύτερη αιμάτωση και αύξηση του μεγέθους του πέους άμεσα και με διάρκεια περίπου 4 ώρες. Τα τζέλ αυτά είναι το Rhino Gold Gel και το Provirilia

 

Χάπια Μεγέθυνσης Πέους - Σύγκριση

Χάπια Χαρακτηριστικά Αξιολόγηση Επίσημη Ιστοσελίδα
size gain plus greece Επιμήκυνση πέους μέχρι και 5εκ
Μέχρι 20% αύξηση διαμέτρου
Ελέγχει τις εκσπερματώσεις
Αυξάνει την διάρκεια και την ένταση του οργασμού
Δίνει στύσεις μεγαλύτερης διάρκειας
Επωφεληθείτε έκπτωση 10% λόγω της ιδιαίτερης σχέσης μας με την εταιρία
Περιέχει 100% φυσικά συστατικά
Δίνει εγγύηση επιστροφής χρημάτων
Πληρωμή με Αντικαταβολή
xtrasize greece Κλινικά δοκιμασμένο σε ανθρώπους
Βελτιώνει την ποιότητα της στύσης πάνω από 60%.
Αυξημένη αποτελεσματικότητα
Εγγύηση επιστροφής χρημάτων 67 ημερών
Υψηλό ποσοστό ικανοποίησης πελατών
Πληρωμή με Αντικαταβολή
maleextra greece Ισχυρή φόρμουλα
Συγκρίσιμα αποτελέσματα σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα άσκησης
Εγγύηση επιστροφής χρημάτων
Δε Γίνετε Πληρωμή με Αντικαταβολή

10 συμβουλές για να αυξήσετε το μέγεθος του πέους

10 συμβουλές για να αυξήσετε το μέγεθος του πέουςΑν νομίζετε ότι μόνο οι γυναίκες ανησυχούν για την αρνητική εικόνα στο σώμα τους, θα πρέπει να σας πληροφορήσουμε πως κάνετε λάθος. Πολλοί άνδρες έχουν επίσης άγχος και ανησυχούν για το μέγεθος και την περίμετρο του πέους τους. Δυστυχώς δεν είναι όλοι οι άνδρες ευλογημένοι με ένα φυσικά μεγάλο πέος. Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να επηρεάσουν το μέγεθος και την περίμετρο του πέους. Αν λοιπόν σας προβληματίζει το μέγεθος του πέους σας, ακολουθήστε αυτές τις 10 συμβουλές για να αυξήσετε το μέγεθος του πέους σας με φυσικό τρόπο.

10 συμβουλές για να αυξήσετε το μέγεθος του πέους

1. Σταματήστε το κάπνισμα

Είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους το κάπνισμα συνδέεται με καρδιακές παθήσεις. Η κακή παροχή αίματος στα όργανα έχει ως αποτέλεσμα την κακή λειτουργία του εν λόγω οργάνου, το ίδιο ισχύει και για το πέος. Το κάπνισμα γνωρίζετε πως βλάπτει συνολικά την υγεία του κάθε ατόμου, τώρα μάθατε πως είναι και ένας από τους παράγοντες που συμβάλουν στο να έχετε μικρό πέος.

2. Γυμναστείτε τακτικά

Η αύξηση της μυϊκής μάζας και η απώλεια βάρους δεν είναι οι μόνοι λόγοι για να πάτε στο γυμναστήριο. Αν θέλετε ένα υγιές, μακρύ πέος, γυμναστείτε τακτικά για να μπορέσει ο οργανισμός σας να καθαρίσει τις αρτηρίες και μέσω αυτού να αυξηθεί η ροή του αίματος στο πέος.

3. Αποφύγετε τη διατροφή με πολλές θερμίδες

Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε λίπη και θερμίδες σε συνδυασμό με έναν καθιστικό τρόπο ζωής μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές παθήσεις και μικρότερο μέγεθος πέους. Η έλλειψη άσκησης ή σωματικής δραστηριότητας αυξάνει τη χοληστερόλη στις αρτηρίες, μειώνοντας έτσι τη ροή του αίματος προς το πέος. Σταματήστε λοιπόν να τρώτε πρόχειρο φαγητό, προτιμήστε υγιεινές τροφές για να έχετε να ένα παχύ και υγιές πέος. Δείτε εδώ τροφές για την μεγέθυνση του πέους

4. Λαχανικά και φρούτα

Καταναλώστε λαχανικά και φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Η ένωση αυτή βοηθά στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών στις αρτηρίες και επίσης ενισχύει την υγεία και την ελαστικότητα των αρτηριών. Με αυτό τον τρόπο μπορείτε να βελτιώστε το μέγεθος του πέους καταναλώνοντας τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά.

5. Χάστε το λίπος της κοιλιάς

Η μεγάλη κοιλιά μειώνει την εμφάνιση του πέους. Ακόμη και αν έχετε μεγάλο πέος, μπορεί να φαίνεται μικρότερο αν έχετε μεγάλη κοιλιά. Είναι ένα θέμα κυρίως αισθητικής γιατί το πέος δεν είναι μικρό λόγω του λίπους στην κοιλιά, απλά φαίνεται μικρό επειδή η κοιλιά ουσιαστικά σκεπάζει ένα μέρος του.

6. Μειώστε το στρες

Το άγχος και το στρες μειώνουν το μέγεθος του πέους, καθώς τα αρνητικά συναισθήματα απομακρύνουν το αίμα από το πέος, καθιστώντας δύσκολη τη μεγέθυνση του πέους. Το άγχος της απόδοσης είναι επίσης ένας λόγος για ένα μικρότερο μέγεθος πέους.

7. Διαλογισμός

Χαλαρώστε, διαλογιστείτε ή εξασκηθείτε με γιόγκα ή οποιοδήποτε άλλο είδος, για καλύτερη σεξουαλική ζωή. Η χαλάρωση βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα, διεγείροντας έτσι την ανάπτυξη του πέους.

8. Προθέρμανση

Το κρύο περιβάλλον συρρικνώνει το μέγεθος του πέους, οπότε κάντε ένα ζεστό ντους και κρατήστε το σώμα σας όσο μπορείτε πιο ζεστό για να αυξήσετε τη ροή του αίματος στο σώμα και το πέος.

9. Αυνανισμός

Αυξήστε τη ροή του αίματος στο πέος ,αυξάνοντας την πίεση με την άσκηση jelqing, που είναι ευρέως γνωστή ως μια από τις βασικές ασκήσεις για αυνανισμό. Η επαναλαμβανόμενη κίνηση του χαϊδέματος και της συμπίεσης αυξάνει το μέγεθος του πέους.

10. Αντλίες πέους και Μεγενθυντές

Είναι μια αντλία κενού που αυξάνει την ανάπτυξη του πέους με κρέμες, τζελ και χάπια. Η αντλία πέους το μεγεθύνει καθώς μεταφέρει αίμα προς το πέος, αυξάνοντας έτσι το μέγεθος του. θα σας συνιστούσαμε να αποφύγετε την καθημερινή χρήση, καθώς μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία. Διαβάστε εδώ για τους Μεγεθυντές Πέους

Όπως μπορείτε να καταλάβετε από την έρευνα που κάναμε, το μεγάλο και δυνατό πέος είναι άμεσα συνδεδεμένο με ένα υγιεινό τρόπο ζωής. Με την άσκηση, την καλή διατροφή και την χαλάρωση προσπαθούμε να πετύχουμε καλύτερη κυκλοφορία αίματος και μέσω της καλύτερης κυκλοφορίας να δούμε αύξηση στο μέγεθος του πέους μας.

Για όσους είναι ανυπόμονοι και βιάζονται να δουν γρηγορότερα ένα μεγαλύτερο πέος, έχουμε να προτείνουμε τα φυτικά χάπια Sizegain Plus και Xtrasize. Και τα δυο αυτά χάπια από κριτικές που έχουμε διαβάσει στο διαδίκτυο έχουν άμεσα αποτελέσματα και λόγω της φυτικής σύνθεσης τους δεν έχουν παρενέργειες. Τέλος να σας ενημερώσουμε πως στην αγορά τελευταία κυκλοφορουν δυο νέο προϊόντα τζέλ τα οποία τα εφαρμόζεται στο πέος σας και επιτυγχάνουν καλύτερη αιμάτωση και αύξηση πέους άμεσα και με διάρκεια περίπου 4 ώρες. Τα τζέλ αυτά είναι Rhino Gold Gel και το Provirilia

Χάπια Μεγέθυνσης Πέους - Σύγκριση

Χάπια Χαρακτηριστικά Αξιολόγηση Επίσημη Ιστοσελίδα
size gain plus greece Επιμήκυνση πέους μέχρι και 5εκ
Μέχρι 20% αύξηση διαμέτρου
Ελέγχει τις εκσπερματώσεις
Αυξάνει την διάρκεια και την ένταση του οργασμού
Δίνει στύσεις μεγαλύτερης διάρκειας
Επωφεληθείτε έκπτωση 10% λόγω της ιδιαίτερης σχέσης μας με την εταιρία
Περιέχει 100% φυσικά συστατικά
Δίνει εγγύηση επιστροφής χρημάτων
Πληρωμή με Αντικαταβολή
xtrasize greece Κλινικά δοκιμασμένο σε ανθρώπους
Βελτιώνει την ποιότητα της στύσης πάνω από 60%.
Αυξημένη αποτελεσματικότητα
Εγγύηση επιστροφής χρημάτων 67 ημερών
Υψηλό ποσοστό ικανοποίησης πελατών
Πληρωμή με Αντικαταβολή
maleextra greece Ισχυρή φόρμουλα
Συγκρίσιμα αποτελέσματα σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα άσκησης
Εγγύηση επιστροφής χρημάτων
Δε Γίνετε Πληρωμή με Αντικαταβολή

7 τροφές που αυξάνουν το μέγεθος του πέους με φυσικό τρόπο

Τροφές που θα βελτιώσουν το μέγεθος του πέους σας.

Αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ο “απολύτως φυσικός” τρόπος μεγέθυνσης του πέους από τα 5 εκατοστά μέχρι και 10 εκατοστά, περιλαμβάνοντας επίσης την αύξηση του πάχους του.

Έτσι λοιπόν σκεφτήκαμε να κάνουμε μια έρευνα και να σας παρουσιάσουμε τις 5 τροφές που αν τις συμπεριλάβετε στην διατροφή σας, μπορούν να σας βοηθήσουν στην αύξηση του μεγέθους του πέους σας.

1. Κρεμμύδια

Οι έρευνες δείχνουν ότι τα κρεμμύδια είναι ιδανικά για τη δημιουργία υγιούς κυκλοφορίας του αίματος σε όλο το σώμα προς την καρδιά.

Επιπλέον, η κατανάλωση κρεμμυδιών βοηθά στην πρόληψη της πήξης του αίματος. Αλλά αυτό που δεν ξέρουν οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πως τα κρεμμύδια βοηθούν όχι μόνο τη ροή του αίματος προς την καρδιά, αλλά και τη ροή του αίματος προς το πέος. Όσο μεγαλύτερη ροή έχουμε προς το πέος, τόσο μεγαλύτερη είναι και η στύση.

2. Μπανάνα

Σύμφωνα με τις περισσότερες μελέτες, οι άνδρες με υγιή καρδιά μπορούν να αυξήσουν με επιτυχία το μέγεθος του πέους τους κατά μερικά εκατοστά. Η μπανάνα ως γνωστό περιέχει μεγάλες ποσότητες από κάλιο το οποίο είναι βασικό για την καρδιαγγειακή υγεία.

Η μπανάνα μειώνει το επίπεδο νατρίου στο σώμα, το οποίο είναι εξαιρετικά επιβλαβές για τον οργανισμό σας. Είναι επίσης γνωστό ότι βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα.

Η υγιής καρδιά και η σωστή κυκλοφορία του αίματος είναι οι κύριοι παράγοντες που σας βοηθούν να επιτύχετε μεγαλύτερη στύση. Καταναλώστε λοιπόν τακτικά μπανάνα για να επιτύχετε τα επιθυμητά αποτελέσματα σε μικρότερο χρονικό διάστημα.

3. Σπανάκι

Το σπανάκι είναι πραγματικά μια υπερτροφή για τον οργανισμό καθώς η κατανάλωση του μας προσφέρει μαγγανίο, μαγνήσιο, σίδηρο και βιταμίνη C. Αυτά είναι ίσως λίγο πολύ γνωστά, αυό που πολλοί δεν ξέρουν είναι πως το σπανάκι είναι μια φυσική τροφή για τη διεύρυνση του πέους. Το μαγνησίο  μπορεί και διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία για την ομαλή ροή του αίματος στο πέος και ο σίδηρος βοηθάει ενισχύει την ροή του αίματος προς το πέος. Η τακτική κατανάλωση σπανακιού μπορεί εύκολα να σας βοηθήσει στην αύξηση του μεγέθους του πέους, του πάχους του αλλά  και στην επίτευξη ατσάλινων σκληρών νυχιών.

4. Σολομός

Όπως αναφερθήκαμε στην περίπτωση των κρεμμυδιών, τα τρόφιμα που δημιουργούν μια υγιή ροή αίματος αποδεδειγμένα σας βοηθούν να επιτύχετε μια πιο σκληρή στύση. Η κατανάλωση σολομού δεν αποτελεί εξαίρεση. Πλούσιος σε ωμέγα 3 και άλλα λιπαρά έλαια, ο σολομός είναι εξαιρετικός για την αραίωση του αίματος, η οποία με τη σειρά της βοηθά στη δημιουργία μιας υγιέστερης ροής αίματος.

5. Καρπούζι

Τα καρπούζια έχουν υψηλή ποσότητα αμινοξέος κιτρουλίνης, το οποίο βοηθά στην ενίσχυση του μεγέθους του πέους. Το φρούτο μετατρέπεται στα γνωστά φιλικά προς το πέος αμινοξέα L-αργινίνη, τα οποία διεγείρουν την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου, αυξάνοντας τη ροή του αίματος στο πέος. Βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων. Η τακτική κατανάλωση καρπουζιού μπορεί εύκολα να βοηθήσει τους άνδρες να αποκτήσουν επιπλέον πόντους.

6. Αβοκάντο

Το Αβοκάντο είναι ένα φρούτο το οποίο κανονικά θα έπρεπε όλοι να το έχουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Διαθέτει ωμέγα 3 λιπαρά οξέα που ενισχύουν την καλή λειτουργία της καρδιάς, είναι πλούσιο σε βιταμίνη Β6 και φολικό οξύ τα οποία ρυθμίζουν την προλακτίνη ενός ενισχυτή της σεξουαλικής μας λίμπιντο. Το αβοκάντο εκτός από τις πολλές βιταμίνες είναι πλούσιο και σε φυτικές ίνες, συμβάλλοντας στη διατήρηση υγιούς βάρους.

7. Σέλινο

Είναι ένα αρωματικό φυτό το οποίο δεν εχει θερμίδες και το χρησιμοποιούμε αρκετά στην Ελληνική κουζίνα. Έχει ένα συνδυασμό μαγνησίου, βιταμίνης Ε, καλίου, νιασίνης, και ψευδαργύρου, τα οποία βοηθούν στην αύξηση της ερωτικής λίμπιντο. Ένα άλλο συστατικό του σέλινου είναι η αργινίνη η οποία είναι ένα αμινοξύ που χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και πετυχαίνουμε μεγαλύτερη και καλύτερη ροή του αίματος προς το πέος, όπως υποτίθεται ότι κάνει και το Viagra.

Η Συμβουλή μας

Μπορείτε να βάλετε όλα αυτά τα τρόφιμα στην διατροφή σας και να περιμένετε να δείτε καλύτερες και μεγαλύτερες στύσεις. Αν όμως είστε ανυπόμονοι και δεν μπορείτε να περιμένετε τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, σας προτείνουμε να δοκιμάσετε τα φυτικά χάπια SizeGain plus και Xtrasize. Είναι φυτικά χάπια τα οποία περιέχουν εκχύλισμα βοτάνων και βιταμίνες που αποδεδειγμένα βοηθούν το πέος να μεγαλώσει τόσο στο μήκος όσο και στο πάχος και έχουν θεαματικά αποτελέσματα.

Χάπια Μεγέθυνσης Πέους - Σύγκριση

Χάπια Χαρακτηριστικά Αξιολόγηση Επίσημη Ιστοσελίδα
size gain plus greece Επιμήκυνση πέους μέχρι και 5εκ
Μέχρι 20% αύξηση διαμέτρου
Ελέγχει τις εκσπερματώσεις
Αυξάνει την διάρκεια και την ένταση του οργασμού
Δίνει στύσεις μεγαλύτερης διάρκειας
Επωφεληθείτε έκπτωση 10% λόγω της ιδιαίτερης σχέσης μας με την εταιρία
Περιέχει 100% φυσικά συστατικά
Δίνει εγγύηση επιστροφής χρημάτων
Πληρωμή με Αντικαταβολή
xtrasize greece Κλινικά δοκιμασμένο σε ανθρώπους
Βελτιώνει την ποιότητα της στύσης πάνω από 60%.
Αυξημένη αποτελεσματικότητα
Εγγύηση επιστροφής χρημάτων 67 ημερών
Υψηλό ποσοστό ικανοποίησης πελατών
Πληρωμή με Αντικαταβολή
maleextra greece Ισχυρή φόρμουλα
Συγκρίσιμα αποτελέσματα σε συνδυασμό με ένα πρόγραμμα άσκησης
Εγγύηση επιστροφής χρημάτων
Δε Γίνετε Πληρωμή με Αντικαταβολή

Στυτική Δυσλειτουργία : θεραπεία κρουστικών κυμάτων στο πέος

kroystika-kymataΗ αντιμετώπιση της στυτικής δυσλειτουργίας διαθέτει πληθώρα νέων και σύγχρονων επιλογών για τον ασθενή με στυτική δυσλειτουργία. Η στυτική δυσλειτουργία είναι ένα πολύ συχνό ζήτημα που επηρεάζει ακόμη και πολύ νέους ανθρώπους για πλήθος λόγων και παραγόντων.

Οι θεραπείες για τη στυτική δυσλειτουργία πλέον είναι πολλές και μπορεί να ξεκινήσουν απλά με την χορήγηση χαπιών και να φτάσουν μέχρι ενέσεις πέους και χειρουργική αντιμετώπιση. Υπάρχει κατάλληλη θεραπεία για όλους και όλοι όσοι πάσχουν από στυτική δυσλειτουργία θα πρέπει να συμβουλευτούν τον γιατρό τους.

Τα τελευταία χρόνια, υπήρξε μια νέα και πολύ συναρπαστική εξέλιξη στον τομέα της διαχείρισης της στυτικής δυσλειτουργίας. Η τεχνολογία είναι διαθέσιμη στην Ευρώπη εδώ και πολλά χρόνια και μόλις πρόσφατα χρησιμοποιήθηκε με επιτυχία στην Ελλάδα.

Η Θεραπεία της Στυτικής Δυσλειτουργίας με υπέρηχους

Μπορεί να το έχετε ακούσει. Η θεραπεία με υπερήχους πέους είναι γνωστή επίσης ως θεραπεία κρουστικών κυμάτων πέους. Η θεραπεία πέους με υπερήχους βασίζεται στη διοχέτευση υπερήχων στον στυτικό ιστό του σώματος του πέους. Σε συγκεκριμένες συχνότητες και βάθος διείσδυσης επιτυγχάνουμε τον σκοπό της ενίσχυσης της στύσης μέσω της αύξησης της παροχής αίματος.

Οι αρτηρίες του πέους ανοίγουν εκ νέου και υπάρχει γόνιμο έδαφος για το σχηματισμό νέων αρτηριών. Όσο περισσότερη ροή αίματος υπάρχει στο πέος, τόσο καλύτερη θα είναι η στύση. Αυτή η θεραπεία έχει επίσης αναφερθεί ότι ενισχύει την αίσθηση σε ορισμένους ασθενείς.

Η θεραπεία με κρουστικά κύματα πέους, είναι μια εξαιρετικά εύκολη, ανώδυνη και επιτυχημένη επιλογή. Δεν υπάρχουν γνωστές παρενέργειες της θεραπείας και η θεραπεία μπορεί να επαναληφθεί πολλές φορές.

Διάρκεια θεραπείας κρουστικών κυμάτων πέους

Η συνιστώμενη πρώτη προσέγγιση είναι έξι εβδομάδες θεραπείας. Ο ασθενής πηγαίνει στο ιατρείο μία φορά την εβδομάδα για μια συνεδρία θεραπείας που διαρκεί από 10 έως 12 λεπτά. Καθώς περνούν οι εβδομάδες, ο ασθενής θα πρέπει να αρχίσει να παρατηρεί βελτιωμένες και μεγαλύτερης διάρκειας στύσεις. Το πρωτόκολλο της θεραπείας περιλαμβάνει μια σειρά από συστάσεις για ασκήσεις και τη χρήση χαπιών για την ενίσχυση του σχηματισμού νέας ροής αίματος.

Αυτή η θεραπεία είναι συναρπαστική επειδή είναι εύκολο να χορηγηθεί και μπορεί να αναμιχθεί με οποιαδήποτε άλλη θεραπεία. Οι ασθενείς που χρησιμοποιούν φάρμακα από το στόμα, ενέσεις πέους και άλλες επιλογές θεραπείας μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν την θεραπεία κρουστικών κυμάτων πέους

Μιλήστε μόνο με τον ουρολόγο σας για την συγκεκριμένη θεραπεία

κρουστικά κύματα πέουςΟφείλουμε να σας προειδοποιήσουμε να έχετε τον νου σας σχετικά με τις απομιμήσεις και τους διάφορους τσαρλατάνους. Υπάρχουν αρκετές κλινικές που ισχυρίζονται ότι παρέχουν την εν λόγω θεραπεία για άνδρες με στυτική δυσλειτουργία.

Μόνο ένας ουρολόγος μπορεί να σας προσφέρει μια ολοκληρωμένη, εξειδικευμένη προσέγγιση της στυτικής δυσλειτουργίας και των διαφόρων εναλλακτικών τρόπων αντιμετώπισης. Οι επιπτώσεις της στυτικής δυσλειτουργίας σε όλο το υπόλοιπο σεξουαλικό και ουροποιητικό σας σύστημα μπορούν να γίνουν αντιληπτές και κατανοητές μόνο από τον ουρολόγο.

Βεβαιωθείτε ότι όταν κάνετε το βήμα για να ζητήσετε βοήθεια, να το κάνετε με τον κατάλληλο ειδικό ουρολόγο.

Διαβήτης και στυτική δυσλειτουργία

Συνδέεται ο διαβήτης με την στυτική δυσλειτουργία;

Διαβήτης και Στυτική ΔυσλειτουργίαΑν και ο διαβήτης και η στυτική δυσλειτουργία (ΣΔ) είναι δύο ξεχωριστές καταστάσεις, τείνουν συχνά να συμβαδίζουν. Η ΣΔ χαρακτηρίζεται ως η δυσκολία επίτευξης ή διατήρησης της στύσης. Οι άνδρες που πάσχουν από διαβήτη έχουν δύο έως τρεις φορές, περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν ΣΔ. Όταν οι άνδρες ηλικίας 45 ετών και κάτω αναπτύσσουν ΣΔ, αυτό μπορεί να είναι καμπανάκι για διαβήτη τύπου 2, οπότε καλό θα είναι να επισκεφθούν όσο πιο γρήγορα μπορούν κάποιον ενδοκρινολόγο .

Ο διαβήτης εμφανίζεται όταν υπάρχει υπερβολική ποσότητα σακχάρου στην κυκλοφορία του αίματός σας. Υπάρχουν δύο κύριοι τύποι διαβήτη: ο διαβήτης τύπου 1, ο οποίος επηρεάζει λιγότερο από το 10 % των ατόμων που πάσχουν από διαβήτη, και ο διαβήτης τύπου 2, ο οποίος αντιπροσωπεύει πάνω από το 90% των περιπτώσεων διαβήτη. Ο διαβήτης τύπου 2 αναπτύσσεται αρκετά συχνά ως αποτέλεσμα του υπερβολικού βάρους ή της αδράνειας.

Περίπου 100 εκατομμύρια Ευρωπαίοι πάσχουν από διαβήτη και περίπου οι μισοί από αυτούς είναι άνδρες.

Υπολογίζεται ότι το 10% των ανδρών ηλικίας 40 έως 70 ετών έχουν σοβαρή στυτική δυσλειτουργία και ένα άλλο 25% έχουν μέτρια ΣΔ. Η ΣΔ τείνει να γίνεται πιο συχνή καθώς οι άνδρες μεγαλώνουν, αν και δεν αποτελεί αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης. Για πολλούς άνδρες, άλλες συνθήκες υγείας, όπως ο διαβήτης, συμβάλλουν στην πιθανότητα εμφάνισης ΣΔ.

Έρευνα του Πανεπιστημίου της Πάτρας για την σχέση διαβήτη και ΣΔ

Το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου της Πάτρας αναφέρει ότι περίπου οι μισοί από τους άνδρες που διαγιγνώσκονται με διαβήτη τύπου 2 θα αναπτύξουν ΣΔ μέσα σε πέντε έως 10 χρόνια από τη διάγνωσή τους. Εάν αυτοί οι άνδρες έχουν επίσης καρδιακή νόσο, οι πιθανότητες να γίνουν σεξουαλικά δυσλειτουργικοί είναι ακόμη μεγαλύτερες.

Τι προκαλεί στυτική δυσλειτουργία στους άνδρες με διαβήτη;

Η σύνδεση μεταξύ διαβήτη και ΣΔ σχετίζεται με την κυκλοφορία και το νευρικό σας σύστημα. Τα ανεπαρκώς ελεγχόμενα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα μικρά αιμοφόρα αγγεία και στα νεύρα. Η βλάβη στα νεύρα που ελέγχουν τη σεξουαλική διέγερση και ανταπόκριση μπορεί να εμποδίσει την ικανότητα ενός άνδρα να επιτύχει μια στύση αρκετά σταθερή για να έχει σεξουαλική επαφή. Η μειωμένη ροή αίματος από κατεστραμμένα αιμοφόρα αγγεία μπορεί επίσης να συμβάλει στην ΣΔ.

Παράγοντες κινδύνου για στυτική δυσλειτουργία

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες κινδύνου που μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα επιπλοκών του διαβήτη, συμπεριλαμβανομένης της ΣΔ. Μπορεί να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εάν:

  • Έχετε κακή διαχείριση του σακχάρου στο αίμα.
  • Είστε στρεσαρισμένοι.
  • Έχετε άγχος.
  • Έχετε κατάθλιψη.
  • Κάνετε κακή διατροφή.
  • δεν είστε δραστήριοι.
  • Είστε παχύσαρκοι
  • Καπνίζετε.
  • Πίνετε υπερβολικές ποσότητες αλκοόλ.
  • Έχετε ανεξέλεγκτη υπέρταση
  • Έχετε μη φυσιολογικό λιπιδαιμικό προφίλ στο αίμα.
  • Παίρνετε φάρμακα που αναφέρουν την ΣΔ ως παρενέργεια.
  • Παίρνετε συνταγογραφούμενα φάρμακα για υψηλή αρτηριακή πίεση, πόνο ή κατάθλιψη.

Διάγνωση της στυτικής δυσλειτουργίας

Εάν παρατηρήσετε μια αλλαγή στη συχνότητα ή τη διάρκεια των στύσεων σας, ενημερώστε το γιατρό σας ή κλείστε ραντεβού με έναν ουρολόγο. Μπορεί να μην είναι εύκολο να αναφέρετε αυτά τα ζητήματα στον γιατρό σας, αλλά η απροθυμία σας να το κάνετε θα σας εμποδίσει μόνο να λάβετε τη βοήθεια που χρειάζεστε.

Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει την στυτικη δυσλειτουργία εξετάζοντας το ιατρικό σας ιστορικό και αξιολογώντας τα συμπτώματά σας. Πιθανώς θα πραγματοποιήσει μια φυσική εξέταση για να ελέγξει για πιθανά νευρικά προβλήματα στο πέος ή στους όρχεις. Οι εξετάσεις αίματος και ούρων μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διάγνωση προβλημάτων όπως ο διαβήτης ή η χαμηλή τεστοστερόνη.

Μπορεί να είναι σε θέση να σας συνταγογραφήσουν φαρμακευτική αγωγή, καθώς και να σας παραπέμψουν σε επαγγελματία υγείας που ειδικεύεται στη σεξουαλική δυσλειτουργία. Υπάρχουν διάφορες θεραπευτικές επιλογές για την ΣΔ. Ο γιατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την καλύτερη επιλογή για την περίπτωση σας.

Εάν δεν έχετε εμφανίσει συμπτώματα ΣΔ, αλλά έχετε διαγνωστεί με διαβήτη ή καρδιακή νόσο, θα πρέπει να συζητήσετε με το γιατρό σας την πιθανότητα μιας μελλοντικής διάγνωσης. Μπορεί να σας βοηθήσει να καθορίσετε ποια προληπτικά μέτρα μπορείτε να λάβετε τώρα.

Θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας

Εάν διαγνωστείτε με ΣΔ, ο γιατρός σας θα σας συστήσει πιθανότατα ένα χορηγούμενο φάρμακο, όπως η σιλδεναφίλη (Viagra), η ταδαλαφίλη (Cialis) ή η βαρδεναφίλη (Levitra) η ακόμα και κάποιο φυτικό όπως το vigrax. Αυτά τα συνταγογραφούμενα φάρμακα συμβάλλουν στη βελτίωση της ροής του αίματος στο πέος και είναι γενικά καλά ανεκτά από τους περισσότερους ανδρικούς οργανισμούς.

Η ύπαρξη διαβήτη δεν θα πρέπει να επηρεάζει την ικανότητά σας να παίρνετε ένα από αυτά τα φάρμακα. Δεν αλληλεπιδρούν αρνητικά με φάρμακα για τον διαβήτη, όπως το Glucophage (μετφορμίνη) ή η ινσουλίνη.

Παρόλο που υπάρχουν και άλλες θεραπείες για την στυτική δυσλειτουργία, όπως αντλίες και εμφυτεύματα πέους, μπορεί να θέλετε να δοκιμάσετε πρώτα ένα φάρμακο που λαμβάνεται από το στόμα. Οι υπόλοιπες θεραπείες συνήθως δεν είναι τόσο αποτελεσματικές και μπορεί να προκαλέσουν πρόσθετες επιπλοκές.

Προλάβετε και διορθώστε το πρόβλημα

Ο διαβήτης είναι μια χρόνια κατάσταση υγείας που θα έχετε για όλη σας τη ζωή, αν και τόσο ο διαβήτης τύπου 1 όσο και ο διαβήτης τύπου 2 μπορούν να ελεγχθούν καλά με φάρμακα, σωστή διατροφή και άσκηση.

Παρόλο που η ΣΔ μπορεί να γίνει μόνιμη κατάσταση, αυτό συνήθως δεν ισχύει για τους άνδρες που αντιμετωπίζουν περιστασιακές στυτικές δυσκολίες. Εάν έχετε διαβήτη, μπορεί να είστε ακόμα σε θέση να ξεπεράσετε την ΣΔ μέσω ενός τρόπου ζωής που περιλαμβάνει επαρκή ύπνο, μη κάπνισμα και μείωση του στρες.

Τα φάρμακα για την αντιμετώπιση της ΣΔ είναι συνήθως καλά ανεκτά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν για πολλά χρόνια για να βοηθήσουν να ξεπεραστούν τυχόν προβλήματα ΣΔ.

Σας προτείνουμε αν θέλετε να διορθώσετε το πρόβλημα σας με φάρμακα, να δοκιμάσετε αρχικά τα φυτικά συμπληρώματα όπως είναι το Potencialex και το Vigrax τα οποία έχουν παρόμοιες δράσεις με το Viagra και το cialis αλλά δεν έχουν παρενέργειες

Προτεινόμενα προϊόντα για την θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας

Πώς να αποτρέψετε τη στυτική δυσλειτουργία

Υπάρχουν αρκετές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να κάνετε όχι μόνο για να βοηθήσετε στη διαχείριση του διαβήτη, αλλά και για να μειώσετε τον κίνδυνο ΣΔ. Μπορείτε:

Τσεκάρετε το σάκχαρο στο αίμα σας μέσω της διατροφής σας

Η κατανάλωση μιας δίαιτας φιλικής προς τον διαβήτη θα σας βοηθήσει να ελέγξετε καλύτερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας και να μειώσετε τη ζημιά στα αιμοφόρα αγγεία και τα νεύρα σας.

Μια σωστή διατροφή που αποσκοπεί στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας υπό έλεγχο μπορεί επίσης να βελτιώσει τα επίπεδα ενέργειας και τη διάθεσή σας, τα οποία μπορούν να συμβάλουν στη μείωση του κινδύνου στυτικής δυσλειτουργίας.

Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να συνεργαστείτε με έναν διαιτολόγο που είναι επίσης πιστοποιημένος εκπαιδευτής διαβήτη για να σας βοηθήσει να προσαρμόσετε τον τρόπο διατροφής σας.

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ

Η κατανάλωση περισσότερων από δύο ποτών την ημέρα μπορεί να βλάψει τα αιμοφόρα αγγεία σας και να συμβάλει στην ΕΔ. Η έστω και ήπια μέθη μπορεί επίσης να δυσχεράνει την επίτευξη στύσης και να παρεμβαίνει στη σεξουαλική λειτουργία.

Σταματήστε το κάπνισμα

Το κάπνισμα στενεύει τα αιμοφόρα αγγεία και μειώνει τα επίπεδα του μονοξειδίου του αζώτου στο αίμα σας. Αυτό μειώνει τη ροή του αίματος στο πέος, επιδεινώνοντας τη στυτική δυσλειτουργία.

Δραστηριοποιηθείτε

Η προσθήκη τακτικής άσκησης στη ρουτίνα σας μπορεί όχι μόνο να σας βοηθήσει να ελέγξετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας, αλλά μπορεί επίσης να βελτιώσει την κυκλοφορία, να μειώσει αισθητά τα επίπεδα άγχους και να βελτιώσει την ενέργεια σας. Όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της ΣΔ.

Κοιμηθείτε περισσότερο

Η κόπωση συχνά ευθύνεται για τη σεξουαλική δυσλειτουργία. Η εξασφάλιση ότι κοιμάστε αρκετά κάθε βράδυ μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης ΣΔ.

Διατηρήστε το επίπεδο άγχους σας χαμηλά

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη σεξουαλική διέγερση και την ικανότητά σας να έχετε στύση. Η άσκηση, ο διαλογισμός και το να διαθέτετε χρόνο για να κάνετε τα πράγματα που σας ευχαριστούν μπορούν να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα επίπεδα άγχους σας σε χαμηλά επίπεδα και να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ΣΔ.

Εάν εμφανίζετε συμπτώματα άγχους ή κατάθλιψης, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ίσως μπορούν να σας παραπέμψουν σε έναν ψυχολόγο ή ψυχίατρο που μπορεί να σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε οτιδήποτε σας προκαλεί άγχος.